Іноді на обід ви кладете бутерброди з тунцем. Добре тобі! Але, тунець - це швидкий, недорогий білок у обідній час. Ця проста паста з тунця смачна, ситна і насичена корисними жирами.
Тому багато рецептів тунця вимагають непристойної кількості сметани, вершкового сиру або майонезу. Немає потреби заглушувати аромат цієї доступної консервації риба коли ви подаєте його в цій легкій дегустації пасти з тунця. Рецепт можна приготувати приблизно за 15 хвилин, а на смак він просто чудовий.
Паста з тунця Skroodle
- 1 (12 унцій.) Макаронних виробів із пакетиків ротіні
- 1 склянка свіжого шпинату, подрібненого
- 1/4 c оливкової олії
- 1 (150 грам) твердого білого тунця з альбакору, злити
- сіль і перець за смаком
Готуйте ротіні відповідно до інструкцій на упаковці. Безпосередньо перед тим, як перелити варені макарони та воду з каструлі в ситечко, додайте подрібнений шпинат у киплячу воду, потім злийте. Перекладіть макарони у велику миску, полийте оливковою олією, киньте тунець і приправте сіллю та перцем. Подавайте з банановим перцем для додаткового аромату або прикрасьте за бажанням пармезаном та свіжим базиліком.
