Загляньте всередину більшості американських домогосподарств, і ви побачите напружений графік роботи, жваві діти, стресові батьки та загальну відсутність успішного сімейного спілкування. З вашим довгим списком зобов’язань, насправді може бути важко поговорити зі своїми дітьми, але це не повинно бути. Спробуйте додати покращене сімейне спілкування до вашого списку новорічних рішень у 2012 році.
Перш ніж зібрати дітей та скласти список “обов’язкових дій” цього року, погляньте на ці п’ять надихаючих ідей, які обов’язково змусять усіх поговорити.
Почніть заново
Новий рік означає нову можливість, але це також означає почати заново і рухатися далі від минулорічних невдач. "Більшість людей ухвалюють новорічні обіцянки на основі своїх невдач минулого року", - йдеться у повідомленні Карен і Генрі Кімсі-Хаус, тренери життя та автори Коактивний коучинг. "Цей рік починається з почуття провини і сорому, тому резолюції відчувають себе як покарання". Якщо хочеш мотивувати Ваша родина в цьому році, зробіть так, щоб пробачити минулі невдачі і рухатися вперед, зорієнтуючись на нові цілі.
Пройдіть вікторину: Який стиль спілкування у вашій родині? >>
Виберіть тему
Перш ніж ви зможете покращити спілкування у своїй родині, вам допоможе взяти на себе план. Звичайно, зробити цей план веселим завжди допомагає, особливо якщо ви хочете, щоб у ньому брали участь ваші діти. Кімсі-Хаузи пропонують вибрати надихаючу нову тему на рік. «Святкуйте та зосередьтесь на 2012 році, вважаючи його« Роком казкового сімейного спілкування », - кажуть вони. "Це робить його веселим і робить загальний акцент на чомусь значущому для вас і актуальному в цей час вашого життя".
Вечір сімейної гри
Якщо ви хочете покращити сімейне спілкування, спершу відійдіть від телефонів, планшетів, телевізорів та ігрових консолей. Потім зібрати сім’ю за столом і розвалити настільну гру. "Підлітки відомі тим, що не спілкуються, а весела гра часто знімає тиск на розмову, одночасно викликаючи розмову", - каже Ліндсі Гаскінс, мама та генеральний директор Мармур: Магазин мозку. «Ігри також дають батькам чудову можливість навчити молодших дітей дотримуватися вказівок, грати за правилами та бути ввічливими».
Залишайтесь на повідомленні
Якщо ви прагнете покращити сімейне спілкування, залишатися на зв'язку допоможе вашим дітям зосередитися. «Діти потребують інструкцій, правил, навчання та моделювання ролей, щоб стати успішними», - каже Доктор Еріка Холландер, сімейний радник із Нью -Джерсі та Флориди. "Нашим дітям важливо чути позитивні повідомлення, правдиву інформацію та навчитися здорових звичок". Щомісяця переглядайте свої цілі, щоб переконатися, що ви дійсно рухаєтесь у правильному напрямку. Якщо вам потрібно змінити або змінити свій план, зробіть це, але продовжуйте підкреслювати важливість спілкування для своїх дітей.
Повільніше
Навіть маленькі моменти життя дають можливість покращити сімейне спілкування, але ви повинні сповільнитись, щоб їх помітити. «Часто батьки відчувають, що у них мало часу, щоб перевести подих, зробити перерву або відпочити, - каже доктор Холландр. «Знайдіть час на пошуки скарбів, чаювання або домашні спа -дні. Посадіть сад, сходите в парк або пограйте в карти ». Іноді саме в ці моменти можна досягти найбільшого прогресу у спілкуванні.
Докладніше про новорічні обіцянки
Почніть новорічні обіцянки зараз
Десять найкращих новорічних рішень мами
Новорічні обіцянки тільки для вас
