Якщо вам цікаво, що зберігає Мег Райан тож Дзен в ці дні, не дивіться далі, як щойно розкритий акторський ранковий розпорядок дня. Але будьте попереджені: вам потрібно буде щодня вранці виділяти чималий блок часу, щоб відповідати Щоденна програма самообслуговування Райана - мовляв, варто дві години (так, справді!).
Детальніше:Мег Райан та Джон Мелленкемп можуть планувати весілля
Згідно з Люди, Райан відвідував третій щорічний журнал Ін Гвінет Пелтроу Гуп Саміт здоров’я у Лос -Анджелесі в неділю, де вона розповіла про те, як починає кожен день.
"У нас із спільним другом є річ, яку ми називаємо" явка ", яку ми робимо вранці", - сказав Райан, пояснюючи, що термін «явка» походить від звички виводити коней зі своїх стійлів, щоб проводити час на випасі пасовище. "У них є голова, вони можуть думати, у них є цей час, щоб уявити свій день чи що завгодно".
Для Райана та її подруги це означає витратити дві години на ранок, щоб по суті візуалізувати свій день.
«Ми будемо фотографувати, наприклад, кросворд, комп’ютер, чашку кави, малюнки, речі та всі способи, якими ти в тій частині свого мозку, яка уявляє твій день чи твоє життя і надає йому фактичний час і простір вранці ", - Райан сказав.
Детальніше:Пластична хірургія чи ні, обличчя Мег Райан не ваше діло
У цьому відношенні вона дозволяє їй вийти з режиму "працюючий актор", "зайнятий-зайнятий", "мама двох дітей" і задіяти свою творчість-або, як називає це Райан, стати "уявником".
Слава Райану, адже єдине, що ми уявляємо собі протягом двох годин рано вранці-це задні повіки. Або цікаво, чи авокадо, яке ми залишили сидіти на прилавку, зараз дозріло, щоб перевершити наш тост (адже сніданок).
Але, гей, можливо, є щось у тривалій ранковій процедурі Райана. Виходячи з її опису, ми можемо досить сміливо назвати своєрідну ранкову медитацію того, що робить Райан. А згідно Психологія сьогодні, існує безліч наукових переваг медитації. Це підвищує позитивні емоції, зменшує депресію, допомагає регулювати емоції, підвищує концентрацію уваги та покращує вашу здатність виконувати багатозадачні роботи.
Хоча ми схильні спати якомога більше по -людськи, Пелтроу однозначно погоджується з Раяном.
Детальніше:Вибачте, Том Круз, справжня зірка Мег Райан Top Gun
«У нас є списки, і ми повинні йти, йти, йти. Але ця річ, як, наприклад, дозволити існувати це маленьке вікно, навіть якщо воно має бути о 6:30 до 8:30, я зараз роблю це щодня ", - сказав Палтроу. сказала у відповідь на ранкове відкриття своєї подруги, додавши: «Я думаю, що це така жіноча якість, знаєте, мріяти і щось таке рідина. Дотик до потоку, який, на мою думку, багатьом із нас важко ”.
Можливо, Пелтроу дотримується режиму Райана, але ми все ще втомилися навіть думати про це. Ви б пішли на ранковий режим Райана? Або вам подобається натискати кнопку відкладення так само, як ми?
