Спи питання можуть бути дуже складними (і часто страшними) для батьків та дітей. Що робити, коли ваша дитина стає достатньою для того, щоб відвідувати ночівлі? Дізнайтесь, як допомогти дітям впоратися і поговоріть зі своїми друзями про нічні жахи.
Коли діти зовсім маленькі, нічні жахи можуть бути спантеличуючими і лякаючими для батьків. Коли діти стають достатньо дорослими, щоб розуміти, що відбувається, нічні жахи створюють новий набір проблем. Дізнайтеся більше про нічні жахи вашої дитини та про те, як ви можете дати дитині інструменти, щоб впоратися.
Нічні жахи проти погані сни
Дитина, якій сняться кошмари, часто прокидається через це - а потім дитина зазвичай згадує кошмар. Дитина може плакати або страждати. З іншого боку, нічні жахи рідко згадуються, і дитина спить. Діти, ймовірно, не дізнаються, що у них нічний жах, якщо хтось не скаже їм. Нічні жахи можуть бути дуже страшними для опікунів - а згодом і для однолітків - тому що дитина, яка переживає нічні жахи, виглядає неспаною і дуже засмученою. Вона може сидіти, битися, задихатися або верещати.
«Боротьба з нічними жахами
Намагайтеся зберігати спокій, коли ваша дитина переживає нічні жахи. Оскільки вони часто трапляються раніше циклу сну, ніж кошмари, ви можете не спати, коли вони виникають. Непогано видавати заспокійливі звуки та торкатися до своєї дитини, але не варто докладати зусиль, щоб розбудити її. Коли жахи пройдуть, ваша дитина відновить нормальний сон. Хоча ваша дитина не пам’ятатиме, що сталося, після цього ви можете відчувати тривогу і лякатися. Поговоріть з лікарем вашої дитини про його нічні жахи. Хоча нічні жахи не є небезпечними, лікар вашої дитини, можливо, захоче перевірити інші проблеми, які можуть порушити сон вашої дитини.
Проведіть ночівлі у себе вдома
Коли ваша дитина хоче переспати, не дозволяйте нічним жахам заважати. Спробуйте провести нічліг у себе вдома. Заплануйте час, щоб поговорити з батьками дітей, які відвідують ночівлю. Дайте їм зрозуміти, що нічні жахи вашої дитини трапляються не щоночі, але це можливо. Співпрацюйте з іншими батьками, щоб знайти найбільш тактовний спосіб попередити відвідуючих дітей, що нічні жахи можуть статися під час ночівлі. Найголовніше, що потрібно донести, це те, що ніхто із залучених осіб не під загрозою.
Допоможіть дитині розповісти про нічні жахи
Хоча нічні жахи часто вщухають після раннього дитинства, деякі діти та дорослі продовжуватимуть їх відчувати. Нехай ваша дитина знає, що це абсолютно нормальний стан. Попрактикуйтесь спокійно говорити про це, щоб ваша дитина могла повідомити одноліткам, що відбувається. Зрештою, ваша дитина захоче поїхати на нічні подорожі та відвідувати ночівлі поза вашим домом. Як і будь -яка інша умова, про яку можуть дізнатися однолітки, нічні жахи - це просто те, що ваша дитина повинна вміти пояснити елементарно. Нагадуйте своїй дитині, щоб вона завжди реєструвалася разом з дорослим.
Докладніше про здорових дітей
Ваша дитина дотримується дієти, сприятливої для СДУГ?
Пийте більше води, щоб бути здоровим
Як лікувати проблеми з животом
