Ми всі знаємо, що споживання сезонних продуктів - це найкращий спосіб заощадити гроші та насолодитися найсвіжішою їжею. Перегляньте чудовий перелік зимових фруктів, якими ви можете запастися зараз, і приготуйте смачну партію кексів з чіпсами з яблук та кориці!
Думаєте, найкращі фрукти приходять тільки влітку? Подумати ще раз. В Австралії нам пощастило, що взимку ми також отримаємо великий асортимент сезонних фруктів! Готові почати жувати? Наповніть візок цими чудовими зимовими фруктами:
- Яблука
- Авокадо
- Заварні яблука
- Грейпфрут
- Ківі
- Лимони
- Лайм
- Мандарини
- Наші
- Апельсини
- Маракуйя
- Груші
- Айва
- Ревінь
- Полуниця
Ми уважніше розглянемо наших улюблених ...
Апельсини
Цей смачний цитрусовий досягає свого розквіту в зимові місяці, що означає фантастичний свіжий апельсиновий сік, заморожені четвертинки апельсина та апельсиновий і маковий пиріг. Він відомий тим, що багатий вітаміном С, але чи знаєте ви, що він багатий клітковиною та антиоксидантами?
Ківі
Ці маленькі хлопчики найдешевші у зимові місяці завдяки збільшенню пропозиції. Вони також сповнені вітаміну С та вітаміну Е, що робить їх чудовим фруктом, який можна кинути в обідню коробку за допомогою комбінації пластикового ножа/ложки або включити у свіжий салат на вечерю. Виберіть ківі пухкої і овальної форми. Для дозрівання зберігайте при кімнатній температурі або в холодильнику подалі від інших фруктів. Ви можете визначити, коли ківі дозрів, тому що він просто ніжний при віджиманні.
Яблука
Яблуко в день, безумовно, тримає лікаря подалі! Яблука не тільки рясніють антиоксидантами, але й багатьма іншими поживними речовинами, і вони допомагають відчувати ситість довше. Завдяки своїй зручній формі, розміру та захисній шкірці вони є ідеальним фруктом, який можна кинути у сумочку або з’їсти під час бігу. Насолоджуйтесь яблуком самостійно або наріжте його для використання в хрусткому салаті або на бутерброді з арахісовим маслом. (Дивно, але чудово!) Якщо у вас настрій випічки, дотримуйтесь цього смачного рецепту, адаптованого з apple info powerhouse Австралійські яблука. Перегляньте їх онлайн-архів, щоб знайти фантастичний асортимент рецептів на основі яблук або дізнатися більше про те, де і коли ви можете отримати найкращі яблука в Оз.
Кекси з яблуками та корицею з шоколадними чіпсами
Готує 12 кексів
Інгредієнти:
- 3 яблука бабусі Сміт
- 1/4 склянки концентрату яблучного соку
- 2 склянки борошна
- 2 чайні ложки розпушувача
- 1 чайна ложка кориці
- 2 яйця
- 1/4 склянки олії
- 1/2 склянки волоських горіхів
- 1/4 склянки султани
- 1/2 склянки кулінарної стружки шоколаду
Напрямки:
- Розігрійте духовку до 190 градусів С. Змастіть деко для кексів або заповніть паперовими футлярами.
- Яблука пропустіть через соковижималку, а м’якоть і сік перекладіть в каструлю на плиті.
- Додайте концентрат яблучного соку і варіть на середньому повільному вогні п'ять хвилин або до тушкування. Відкласти.
- У велику миску просійте борошно, потім додайте розпушувач і корицю.
- В окремій мисці злегка збити два яйця. Додайте яблучне рагу і олію.
- Вилийте цю суміш у миску з борошном і перемішайте до однорідності, але будьте обережні, щоб не перемішати занадто, інакше тісто стане жорстким.
- Додайте волоські горіхи, султани та шоколадну стружку.
- Ложкою викладіть тісто у форму для кексів і поставте в розігріту духовку.
- Варіть 20-25 хвилин або до готовності і зверху золотисті.
- Вийміть з духовки і дайте охолонути в піддоні протягом п'яти хвилин, а потім перекладіть на дротяну решітку для охолодження до повного охолодження.
- Насолоджуйтесь цим фантастичним зимовим фруктом у теплому шоколадному десерті!
більше рецептів на зиму
Ідеї зимових коктейлів
Смачні зігріваючі супи на зиму
Озимі овочі спробувати
