Ми, жінки, любимо зовнішній вигляд абсолютно нової пари взуття. Боротися навколо в сексуальній парі туфлів на шпильці або в деяких симпатичних танкетках може здатися надзвичайним. Але ці чудові насоси Manolos і Gucci можуть завдати вам більшої шкоди, ніж ви думаєте. Ми ділимося кількома речами, які ви можете розглянути, перш ніж прив'язувати улюблені літні підбори.
Біль у спині
За словами дитячого хірурга Майк О’Ніл, представник Товариства хіроподистів та підологов, високі підбори спричиняють висунення вашого центру ваги вперед, що змінює положення вашого хребта під час спроб компенсації. Коли це відбувається, може виникнути хворобливий стан під назвою радикуліт, де нерви затискаються, що викликає біль і оніміння аж до стоп.
Пошкодження колінних суглобів
Дослідження, проведене в університеті штату Айова біохіміком Даніель Баркемою, показало, що носіння високих підборів підвищує ризик розвитку остеоартроз колінного суглоба пізніше в житті, тому що високі підбори надають більший тиск на внутрішні частини колін, що може призвести до суглобів дегенерація. Дослідження також показало, що носіння високих підборів змінює поставу жінки, викликаючи нахили щиколоток всередину і дестабілізує гомілковостопні суглоби. Хоча носіння підборів не гарантує тривалого пошкодження, Баркема дійшов висновку, що дослідження сприяє накопиченню доказів того, що каблуки-не найкращий вибір для організму.
Зміни м’язів
У 2010 році Журнал експериментальної біології опублікували дослідження, в якому жінки, які носили підбори п’ять разів на тиждень протягом двох років, мали литкові м’язи, які були 13 на одного цент коротше і ахіллові сухожилля, які були значно товщі та жорсткіші, ніж у жінок, які носили плоскі взуття. Дослідження також показало, що жінки, які регулярно носили високі підбори, не могли згинатись і показувати ноги в тій же мірі, як інші жінки. Автор дослідження Марко Нарічі припустив, що жінки, які регулярно носять підбори, можуть відчувати біль у литках босоніж або при взутті на плоскому взутті і може бути менш ефективним у таких видах діяльності, як, наприклад, біг. Він не очікує, що жінки взагалі перестануть носити підбори, але рекомендує обмежити їх використання особливими випадками та часто розтягувати м’язи ніг.
Постійні зміни стоп
Згідно з Доктор Орлі Авіцур, медичний радник з питань споживчих сповіщень, носіння каблука може призвести до утворення бугорок, пальців молотка, переломів, розривів зв’язок та вивиху або розтягнення щиколоток. Вона радить не вживати їх під час вживання алкоголю, оскільки це погіршує рівновагу та координацію і збільшує ризик прийняття небезпечного або пошкоджуючого падіння. Вона також рекомендує вибрати широку коробку, а не загострений палець, і переходити на квартири, коли це можливо. Авіцур розуміє приємний вигляд підборів, але закликає жінок часто віддихатися і переодягатися в туфлі, якщо відчувають біль або коли танці неминучі.
більше про здоров'я жінок
Причини пропустити ваш наступний сеанс засмаги
Профілактика остеопорозу: що ви можете зробити
Навіщо потрібен мазок Папаніколау
