Коли ви востаннє нервували від приходу місячних? Це ніколи не відбувалося, правда? Вірте чи ні, проте є кілька причин для того, щоб місячні були добре річ. Не купуєте? Читайте далі.
Синхронізовано
За словами доктора Шеріл Пейдж, професора сімейної практики в резиденції вихователя сімейної практики в Баннері Добрий самаритянин медичний центр, місячні - це доказ того, що ваше тіло робить те, що має робити. "Це означає, що ваше тіло синхронізовано, і це показник міцного здоров'я", - каже вона про прибуток вашого місячного потоку.
Тіло позитивне
Ваша менструація - це спосіб природи сказати, що ви не надто товсті, ви не надто худі - ви ідеальні саме такими, якими ви є! Надмірне розмахування у будь -якому напрямку з вагою може призвести до того, що ваші місячні будуть нерегулярними або зовсім припиняться. Пейджл каже: «Люди з ожирінням часто мають дивні цикли внаслідок накопичення естрогену жиром [тобто]». Вона зауважує, що занадто худі люди також часто мають нерегулярні або відсутні місячні.
Живіть довго і щасливо
Ви б повірили, що насправді ми могли б жити довше через свої місячні? (Ви можете припинити проклинати своє прямо зараз.) Дослідження показують, що жінки старіють повільніше, ніж чоловіки - і часто живуть довше - через втрату заліза під час місячних.
Щомісячне прибирання
Подумайте про свій цикл як про особисту економку свого тіла. Раз на місяць вона приїжджає і трохи наводить порядок - вивільняє бактерії з репродуктивної системи і дозволяє виводити надлишок заліза з організму, тим самим знижуючи ризик розвитку хвороби Альцгеймера, серцево -судинних захворювань та інсульт.
Почувайся добре, виглядай добре
Гаразд, ми всі знаємо, що передменструальний синдром має різні види неприємних наслідків: здуття живота, гормональні прищі, втома, тяга до їжі, біль у грудях тощо. Немає диво ми стервозні. Однак, як тільки прийде місячний період, ви досягнете найкращих результатів. Ребекка Бут, доктор медичних наук, автор Тиждень Венери: Відкрийте потужну таємницю свого циклу... у будь -якому віці, «Гормональний рецепт, який починається приблизно на третій -четвертий день, призводить до значного поліпшення почуттів і зовнішнього вигляду жінок». Тож хизуйся, поки ти все зрозумів, систа!
Ви раніше заперечували свою тітку Флоу, але, можливо, настав час надати їй реквізит. Поки вона не зіпсує ваші плани займатись супер-підлітковою бікіні на вашому літньому відпочинку, вона не така вже й погана.?
Ще “Факти” про вашу менструацію
Навчання менструації (близько 1950)
Навчальний фільм про менструацію для дівчат -підлітків, показаний у класі 1950 -х років
Детальніше про проблеми жіночого здоров'я:
- 5 способів полегшення менструальних спазмів
- 5 порад щодо боротьби з ПМС
- 4 Найбільш дратівливі речі, які звинувачують у ПМС
