Примхи схуднення приходять і йдуть разом з вітром. Правильно чи неправильно, хоча багато знаменитостей залишаються тонкими, а чудові дизайнерські нитки продовжують виготовлятися з урахуванням розміру 8, багато жінок у всьому світі будуть робити все можливе, щоб залишатися охайними. А остання мода? Файл дитяче харчування дієта, така проста, як випливає з її назви. Але чи це добре?
Що це?
Створена американським тренером знаменитостей Трейсі Андерсон, дієта для дитячого харчування обіцяє вгамувати тягу, дозволить легко перекусити для супер-зайнятих і допоможіть тим, хто охоче схудне швидко, буквально з’ївши баночки м’якого, м’якого, дитячого їжа.
Як це працює?
Існує кілька версій. Основний план передбачає заміну 14 страв на тиждень на 14 маленьких баночок з дитячим харчуванням. Елла Органік? Хіпп? Хайнц? Вибір за вами, якщо це, наприклад, необхідне пюре з моркви, картоплі та яблука. Якщо вам не подобається голодувати, це неминуче потягне за собою, ви можете поміняти лише одну їжу на день на банку, або замінити калорійні закуски баночкою. У будь -якому випадку, споживання калорій буде нижчим, ви, очевидно, все одно матимете хороший рівень енергії, і вам слід негайно почати худнути.
Так це працює?
Очевидно, що якщо споживання калорій нижче норми, ви скинете кілька кілограмів, але скільки залежить від певних факторів. Ви повинні вибрати правильне дитяче харчування для початку, яке може коливатися від 15 до 100 калорій. Виберіть неправильний або переїжте дитячим харчуванням, і незабаром ви не зміните своє життя. Однією з переваг є те, що більшість дитячого харчування насичене поживними речовинами, воно містить мало жиру, цукру та солі і зазвичай не містить консервантів. Ви все одно будете давати своєму організму те, що йому потрібно, якщо ваша їжа «для дорослих» складається з великої кількості свіжих фруктів та овочів і містить мало вуглеводів, солі та цукру. Нестачі дитячого харчування - це залізо, вітамін С і клітковина, тому їх потрібно шукати з інших країн. І, як завжди, для досягнення максимальних результатів фізичні вправи повинні йти поруч із здоровим харчуванням.
Хто цим займався?
Трейсі Андерсон має славу і багато вірних послідовників, тому багато знаменитостей намагалися це зробити майже відразу. Дженніфер Еністон, Гвінет Пелтроу та Леді Гага створювали заголовки у США, з їхньою готовністю відкрити банку під час обіду, перебуваючи на наших власних берегах Шеріл Коул давав йому ходу.
Чи це триватиме?
Мабуть, ні. Як і всі модні дієти, це, безперечно, незабаром буде замінено іншою новою ідеєю. Тим часом, якщо ви будете дотримуватися його належним чином, ви схуднете, але ваші смакові рецептори точно не будуть дякувати вам за це. Хтось нещодавно пробував дитячий рибний пиріг?
Детальніше про тенденції дієти
Що західна дієта робить з нашим тілом
Дієтичні алкогольні напої
30 основних порад щодо дієти
