1
Займіться фізичними навантаженнями
Використовуйте вправи, щоб вивести токсини і принести свіжий кисень до вашої шкіри.
"Розширені поверхневі кровоносні судини приносять ваше природне сяйво на поверхню",-пояснює доктор Джессіка Крант, сертифікований дерматолог, засновник Мистецтво дерматології на 5 -й авеню та асистент клінічного професора дерматології в медичному центрі SUNY Downstate в Брукліні, Нью -Йорк.
2
Тримайте його в чистоті
Важливо мити обличчя вдень і вночі, щоб у порах не було масла, бруду та вільних радикалів, додає доктор Говард Мурад. Він рекомендує продовжити використання зволожуючого крему та його нового Розширена сироватка з активним сяйвом - що клінічно доведено, що покращує яскравість, чіткість та сяйво на 60 відсотків менш ніж за тиждень.
3
Маска з йогурту
Чи вірите ви, що засіб для хімічного пілінгу можна знайти у вашому холодильнику? Доктор Крант каже, що звичайний йогурт можна наносити прямо на обличчя. Молочна кислота в йогурті діє не тільки як ніжний хімічний пілінг, але і як м’який антибактеріальний засіб - що чудово допомагає боротися з прищами.
4
Домашній медовий скраб
Змішайте мед з вологою, використаною кавовою гущею для освіжаючого скрабу. Мед діє як природний зволожуючий і антисептичний засіб, а гущі ніжно відлущують шкіру. Доктор Крант пропонує використовувати мед «Манука», найвідоміший за свої протизапальні та ранозагоювальні властивості.
5
Освітлювач для лимонного соку
Розбудіть шкіру лимонним соком. Багатозадачна лимонна кислота, що міститься в лимонному соці, допомагає відшаровуватися, зникати коричневі плями та тьмяні плями, а також боротися з плямами. Доктор Крант каже, що лимонний сік можна час від часу наносити безпосередньо ватним диском або розбавляти теплою водою для більш частого використання. Залиште на шкірі до висихання, потім змийте.
6
Гідрат, гідрат, гідрат
Ми всі знаємо, що питна вода чудово підходить для вашої шкіри, але через деякий час вона може стати нудною. Щоб змінити ситуацію, заваріть чай без кофеїну або пригостіть себе склянкою кокосової води. Просто переконайтеся, що ви купуєте чисту кокосову воду без ароматизаторів (без додавання цукру), - каже консультант із способу життя та оздоровлення Жасмин Джафералі.
