Членство в тренажерному залі може коштувати дорого, і коли до цього додаються витрати на особисте навчання, це незабаром додається, тому віртуальне навчання стає популярністю.
Що таке віртуальне особисте навчання?
Віртуальний особистий тренер - це повністю кваліфікований особистий тренер, який може підготувати програму тренувань для вас, виходячи з того, чого ви хочете досягти, будь то схуднення, сила чи просто отримання слюсар. Вони візьмуть до уваги, що вам подобається робити з фізичних вправ, і до якого обладнання у вас є доступ, і Виходячи з вашого рівня фізичної підготовки, вони складуть програму та план харчування, які доставлять вам прямо на електронну пошту вхідні. Ви все одно отримаєте багато мотивації та заохочення за допомогою текстових повідомлень, електронних листів та телефонних дзвінків, і від вас очікують, що ви надішлете свої результати.
Чому варто обрати віртуальне особисте навчання?
Ендрю Джадсон: Індивідуальні віртуальні відеотренування, які надсилаються на ваш телефон, ноутбук, планшет або iPad для гри або виконання у затишку вашого будинку.
Смідж: Цифровий віртуальний тренер, розроблений Pfizer Canada. Виберіть заняття та отримайте натхнення та мотивацію. Безкоштовно завантажити з iTunes.
Додаток Life Fitness Virtual Trainer: Дозволяє реєструвати ваші кардіо, тренування та харчування, щоб мати швидкий знімок.
Bods for Broads: Використовує Skype, тому ваш тренер знаходиться поруч із вами в кімнаті.
VirtuFit: Персональні онлайн -тренування в затишку вашого власного дому, з тим самим тренером, який стежить за кожним вашим кроком. Не має значення, де в світі ти живеш.
Гімкоди Вагового плану: Ніби мати особистого тренера в кишені. Поєднайте додаток для iPhone та унікальні QR -коди, щоб розповісти вам про тренування у тренажерному залі.
1
Це дешевше
Підписатися на членство в спортзалі, а потім платити від 40 до 120 доларів на годину за персонального тренера стає дорого. Досягнення в таких технологіях, як електронна пошта, текст та Skype, дозволяють віртуальним персональним тренерам зводити витрати до мінімуму.
2
Це просто
Тренування та плани харчування можна доставити прямо у вашу поштову скриньку. Все, що вам потрібно зробити, щоб відстежувати свої результати, це увійти в Інтернет. Ви можете отримати доступ до своїх тренувань, незалежно від того, перебуваєте ви за кордоном у відрядженні чи за містом у відпустці.
3
Він розроблений відповідно до ваших вимог
Незалежно від того, чи ви перебуваєте вдома мама, яка має доступ лише до кількох банок запеченої квасолі та деяких важких книг, або ви залежні від Покупки телевізора та наявність удома найновіших тренажерних приладів, ваше тренування можна персоналізувати відповідно до вашого часу та обладнання вимоги.
4
Він гнучкий
Забудьте про необхідність переносити зустрічі з вашим особистим тренером, тому що ваші діти захворіли на вітрянку або їм довелося їхати, як маніяк, після роботи, щоб вчасно зустрітися з тренером. Ви можете запланувати свої тренування відповідно до вашого способу життя. Немає необхідності платити за зустрічі, які ви не можете виконувати. Не має значення, де у світі ви живете; ви можете мати особистий тренер у Новій Зеландії якщо хочете, поки у вас є доступ до Інтернету.
Що таке цифрове особисте навчання?
Якщо ви відчайдушно намагаєтесь розпочати режим тренувань і просто не можете дозволити собі навіть віртуального персонального тренера, то світ цифрового особистого тренування чекає на вас. Все, що вам потрібно - це смартфон або iPod та знайти додаток, який дозволяє відстежувати ваш прогрес, підраховувати калорії та пропонувати вправи відповідно до ваших цілей. Існують сотні додатків, які ви можете завантажити безкоштовно, починаючи від аеробних рухів і закінчуючи йогою. Основна відмінність полягає в тому, що ви не отримаєте особистого зв’язку, який отримаєте з віртуальним персональним тренером.
Як знайти віртуального тренера?
Це так само просто, як погуглити, а потім зв’язатися з тренером або завантажити додаток.
Ось як створити домашній тренажерний зал з бюджетом >>
Детальніше про фітнес
5 порад з фітнесу, які допоможуть вам виглядати і відчувати себе молодше
Сповіщення про фітнес -тренд: Боулдерінг
Інтерактивні системи тренування піднімають фітнес на новий рівень
