Часто люди навіть не усвідомлюють, що вони депресивні або схильні до цього депресія. Тим не менш, вчені з Бінгемтонського університету розробили дуже простий тест, який ви можете пройти, щоб з’ясувати, чи ви ризикуєте.
Якщо ви коли -небудь страждали від депресії, ви знаєте, наскільки це може вплинути на ваш погляд на життя. Ви переживаєте все більш негативно, і схильні досить швидко переходити від нуля до емоційного.
На жаль, за останнє десятиліття депресія стала набагато більш поширеною хворобою в Америці. Один з кожних 10 американців страждатимуть від цього хоча б раз у житті. Хоча ви можете жити з різними формами депресії, вона впливає на кожен аспект вашого життя і може серйозно вплинути на вашу продуктивність та особисті стосунки.
Більше: Ви в депресії? Знай знаки
Не замислюючись над цим, який обличчя на зображенні вище твої очі спочатку приземлилися? Якби це був сердитий вигляд, у вас може бути більший шанс впасти в депресію в якийсь момент свого життя. По суті, дослідження в Бінгемтоні взяло 160 жінок і кілька разів проводило з ними цей самий тест. Зображення генерував би комп’ютер, і жінкам доведеться натиснути на малюнок, на який вони інстинктивно подивилися спочатку. Був також датчик очей, який стежив за їх рухами очей, на випадок, якщо жінки не давали абсолютно чесних відповідей.
Зі 100 жінок 60 мали депресію в анамнезі. В цілому результати показали, що жінки, які в той чи інший час свого життя вже переживали депресію, схильні вибирати розгнівані обличчя над нейтральними або щасливими. Це дуже відкриває очі, тому що це означає, що те, як ми отримуємо емоційну інформацію у нашому житті, може багато чого розповісти про наш власний емоційний склад.
Однак дослідження пішло дещо глибше. Вони стежили за раніше депресивними жінками, які схильні спочатку дивитися на розлючені обличчя і виявляли, що вони частіше впадають у депресію протягом двох років після дослідження. Це має сенс, тому що 80 відсотків людей, які раніше страждали від депресії, в певний момент у майбутньому рецидивують.
Більше: Дослідження показало, що середземноморська дієта, природно, бореться з депресією
Срібна підкладка тут полягає в тому, що депресія дуже піддається лікуванню. Згідно з Психічне здоров'я Америки, понад 70 відсотків людям з діагнозом клінічна депресія виліковуються за допомогою терапії та ліків за рецептом. Однак менше половини постраждалих насправді звертаються за лікуванням. Часто люди вважають, що депресія - це лише те, з чим ви справляєтесь самостійно, і не вимагає медичної допомоги. Часто це пов’язано з тим, що люди думають, що це слабкість, і тому соромляться звертатися за допомогою.
Вчені з Бінгемтона сподіваються, що зможуть використати елементи цього дослідження, щоб допомогти зосередити тих, хто має більший ризик депресії, на щасливіші зображення. Можливо, якщо розум перевчити до настання депресії, ймовірність заразитися хворобою зменшиться? Просто позитивна думка.
