Дієта Дюкана - це остання європейська мода на схуднення. Тепер це може потрапити до наших берегів. Тут експерти зважують на дієту Дюкана - і чи витримують її обіцянки швидкої втрати ваги.
Багато людей вважають, що дієта Дюкана - це наступна велика річ - і тепер французький лікар, що стоїть за дієтою Дюкана, готовий взяти США в штурм.
Доктору П'єру Дюкану вдалося продати 3,5 мільйона примірників своєї книги, і вона була перекладена на 14 різних мов. Він продав права Північної Америки американському видавництву за 1,3 мільйона доларів, і незабаром вони з’являться на прилавках.
Деякі критики, однак, називають дієту Дюкана нічим іншим, як підступом Аткінса.
Говорить нещодавній огляд у Нью-Йорк Таймс:
«Підхід до його дієти з високим вмістом білка та знежирення організований у чотири фази: атака, круїз, консолідація та стабілізація. Перший закликає людей, які дотримуються дієти, їсти скільки завгодно нежирних продуктів, багатих білком, включаючи вівсяні висівки (ключовий компонент), запиті океанами води.
«На другому етапі впроваджуються овочі, але немає фруктів; третій приносить із собою дві скибочки хліба, порцію сиру та фруктів та дві порції вуглеводи на день з двома щотижневими святковими стравами з вином та десертом (дієта французька, після всього); і завершальна стадія шість днів на тиждень "будь-що йде" і один день повернення до суворої першої стадії, що містить лише білки,-на все життя ".
Кейт Міддлтон навіть кажуть, що він адаптував спосіб життя Дуканісте, щоб підготувати своє тіло до королівське весілля 29 квітня.
Але медики не впевнені в його ефективності. Директор Дослідницького центру Єльського університету доктор Девід Кац називає дієту Дюкана модна диета 2011 року.
«Наскільки я можу сказати, це класичний хуй для швидкого виправлення ваги. Схоже, що дієта передбачає виключення більшості продуктів - зокрема вуглеводних - для швидкого схуднення », - написав Кац. Huffington Post блог. «Потім продукти поступово додаються назад, щоб зробити дієту придатною для життя. Але, щоб уникнути відновлення ваги, потрібно продовжувати повертатися до фази «просто виріжте все». Приголомшливо, чи не так... те, що заборона їсти більшість продуктів призводить до втрати ваги? »
Ви пробували дієту Дюкана? Зважте зі своїми думками!
Детальніше про дієту та фітнес
Тренування з гірки: 3 вбивчі вправи з гирі
3 поради щодо того, як залучити клітковину в обід
Швидкий фітнес: 10 10-хвилинних вправ
