Здорові закуски, які потрібно кинути у пляжну сумку на ці вихідні - SheKnows

instagram viewer

Що може бути більш мотивуючим, ніж висіти у купальному костюмі, щоб заохотити краще для вас перекусити? Я не знаю про вас, але думка пообідати на жирному шматочку піци біля басейну виглядає як святотатство. Тож, якщо ви вирушаєте на пляж, у басейн, на озеро чи до будь-якої водойми, запакуйте міні-кулер з деякими з моїх улюблених укусів для бікіні.

Пов’язана історія. Mini S'mores від Costco-це ідеальний літній перекус пізньої ночі

1. Заморожений виноград, занурений у грецький йогурт

Чудова альтернатива стандартним ласощам для вантажівок з морозивом. Чудовий баланс насиченого білка та вуглеводів. Замочіть їх у насінні чіа перед заморожуванням для додаткової клітковини та харчування!

2. Попкорн

Бум Чика Поп

Зображення: BoomChickaPop.com

Ця закуска не тільки багата антиоксидантами та клітковиною, але й повністю безпечна для температури та доступна в таких розмірах. Подвійна п'ятірка! Мені подобаються сезонні фаворити Boom Chicka Pop's Sea Salt Popcorn

3. Хумус і овочі (морква, перець або огірки)

Хумус

Зображення: WildGardenHummus.com

Спробуйте Дикий сад пакети на винос та киньте деякі сезонні овочі в мішок, що не містить BPA. Готово і готово!

4. Домашня суміш стежок

Коли ви робите власну суміш для стежок, ви отримуєте саме те, що хочете - і, ймовірно, набагато менше цукру. Спробуйте змішати улюблену цільнозернову крупу з мигдалевими часточками та несолодкими сухофруктами.

5. Сальса з гуакамоле.

Наповніть банку для каменювання (таку милу!) Тонким шаром гуаку, а потім важким шаром моєї улюбленої закуски з низьким вмістом калорій… сальси. Ви не тільки будете насолоджуватися смачною закускою, але й боротися з вільними радикалами від сонця завдяки лікопіну, натуральному пігменту, що міститься в помідорах. Дві птиці, один камінь!

6. Арахісове масло з фруктами та овочами

Сподіваюся, ви купили кілька баночок для масонів оптом. Покладіть на дно банки тонкий шар арахісового масла і наповніть до країв часточками яблука та селерою.

7. Подрібнений салат в чашці

Киньте кинутий салат у порожню чашку Starbucks з потрібними фіксаторами. Засуньте пластикову виделку в отвір для соломи і закликайте це на день!

8. Свіжоспечені мафіни

Бананові кекси

Зображення: CarolineEisenburgRD.com

Спробуйте мій цільнозернові мафіни з бананів і кабачків для невеликої портативної закуски з використанням сезонних продуктів!

9. Шашлик з сиром та фруктами

Ця закуска не тільки красива на вигляд, але й цікава для всієї родини. Пограйте зі своїми улюбленими та чергуйте під час укладання. Без провини і гриль не потрібен. Ось вам! Літня їжа, яка дозволить вам пережити полудень і, сподіваюся, до міцного (і безпечного) бронзового засмаги.