Ви коли -небудь віртуозно пропускали торт на офісній вечірці, щоб згодом їсти сухе печиво, заховане у вашій машині? Ви коли -небудь ховали обгортки міні -цукерок, які ви їли, з мішків на Хеллоуїн ваших дітей, під іншим сміттям, щоб їх ніхто не бачив? Ви коли -небудь ховали їжу у гаманці, щоб згодом їсти її у своїй шафі, спальні чи навіть ванній кімнаті? Якщо так, то ви перебуваєте в хорошій компанії, оскільки недавнє опитування показало, що кожна четверта жінка вважає себе «таємною їдкою».
Нове опитування досліджувало дані 2000 британських жінок і виявило, що найпоширенішим є таємне споживання певних продуктів поведінки, і більше 60 відсотків жінок визнають, що вони ховаються, їдячи їжу, яку, на їхню думку, не повинні їдять. І справді, хто час від часу не купував плитку шоколаду з явним наміром насолодитися цим соло. Є щось майже гедоністичне у тому, щоб не тільки насолоджуватися ласощами, але їсти їх як завгодно, без тиску сторонніх очей.
І до тих пір, поки ви насолоджуєтесь частуванням, а це час від часу розкидається, експерти кажуть, що це, швидше за все, не проблема. Проблема, однак, з більшістю таємних їдців полягає в тому, що ми (і так, я зараховую себе до цієї групи) їмо не з егоїстичної радості, а скоріше зі страху бути засудженим - страх, який, на жаль, виправданий у нашому суспільстві, яке практично перетворилося на спорт, спостерігаючи за тим, як жінки їдять, і критикуючи їх за це.
Якось у мене була подруга офіціантки у груповому текстовому повідомленні, вона зробила підривний знімок столу покровителів із зайвою вагою, які їдять закуски. Інші друзі сміялися і закочували очі, але моє обличчя спалахнуло від цих людей, не усвідомлюючи, що щастя їх щасливої години перетворило їх на першокласника для незнайомців. Як хтось, хто чітко усвідомлює, коли інші люди спостерігають за тим, як я їду, я маю просто бути вдячним, що вона не опублікувала фотографію в Інтернеті.
Тож мені зрозуміло, чому люди можуть їсти поодинці від сорому чи провини. Але проблема не лише в тому, щоб їсти поодинці. Опитування також виявило, що кожна шоста жінка має схованки ласощів, заховані навколо їхнього будинку, кожна третя закопує докази з’їденої їжі під іншим сміттям, і кожен десятий вдасться поїсти ласощі у ванній, якщо ніде більше немає приватного доступний. Напевно, само собою зрозуміло, що їжа в туалеті - хороший показник того, що ви не насолоджуєтесь своєю їжею по -справжньому. І це не схоже на те, що хтось ховається їсти палички селери.
Найсумніша статистика полягає в тому, що переважна більшість жінок приховує їжу від своїх чоловіків, хлопців або значущих людей - люди, які повинні любити нас найбільше і люблять нас, незалежно від того, чи зможемо ми з'їсти цілий 1-фунтовий мішок M&M в сидячи. Жінки повідомляли, що їли таємно найчастіше, коли їм було сумно або відчували стрес, а це означає, що вони бігають в обійми Маленької Деббі замість свого коханого.
"Це абсолютно підтверджує, що для багатьох їжа не має нічого спільного з їжею, це все залежить від того, що відбувається у вас на думці", - каже Деніз Велч з компанії LighterLife, яка спонсорувала опитування. "Вживаючи їжу, яку ви не повинні їсти, чи то через те, що ви на дієті, чи ви не хочу подавати поганий приклад своїм дітям, він викликає у вас кайф і діє як мить забери мене. Але це ненадовго, і часто слідує почуття провини ».
Експерти додали, що звичне таємне споживання сорому може створити дуже нездорові стосунки з їжею, де замість бачачи це як поживу, ми сприймаємо його як ворога, налаштовуючи нас на інші невпорядковані способи харчування, такі як переїдання та продування.
Тож чи є таємне харчування нешкідливим проведенням часу більшості жінок, щоб розслабитися, чи це ознака темніших проблем? "Якщо це щоденне явище, і ви брешете найближчим людям про свої харчові звички, то це може бути ознакою того, що вам потрібно це вирішити", - говорить Велч.
Ви коли -небудь їли таємно?
Більше дієти та харчування
Звинувачуйте в переїданні свої гормони, а не силу волі
Як робота у фітнес -індустрії викликала у мене розлад харчування
Як перестати емоційно харчуватися
