Ми всі, як жінки, ризикуємо розвиватися рак молочної залози. Протягом життя у кожної восьмої жінки в Сполучених Штатах розвинеться хвороба. Знання більше про ризики допомагає нам вживати запобіжних заходів.
Знайте ризики
Крім деяких видів раку шкіри, рак молочної залози є найбільш діагностованою формою раку, але є певні кроки, які ми можемо вжити, щоб зменшити ризик. У 2011 році в Сполучених Штатах було більше 2,6 мільйонів людей, які пережили рак молочної залози.
Профілактика
Жінки повинні бути активними у боротьбі з раком молочної залози. Необхідно вжити заходів, які можуть знизити ризик розвитку цієї страшної хвороби. Регулярно проходите обстеження! Раннє виявлення раку молочної залози - запорука переживання хвороби. Пройшовши необхідні обстеження, зокрема мамографію, ви можете виявити рак молочної залози на ранніх стадіях і почати лікування, яке може врятувати вам життя.
Контролюйте свою вагу і регулярно займайтеся спортом. Здоровий вибір продуктів і напоїв, які ви споживаєте щодня, має велике значення. Підвищення ризику для жінок із зайвою вагою, особливо це стосується жінок старше 50 років. Вживання алкоголю також є фактором ризику. Ризик розвитку раку молочної залози зростає у тих, хто регулярно вживає більше одного в середньому одного алкогольного напою на день. Регулярні вправи допомагають знизити ризик раку молочної залози, а фізична активність допомагає контролювати вага і є частиною здорового способу життя, поряд з дієтою, багатою вітамінами, мінералами та здоровою поживні речовини.
Знайте свою сімейну історію щодо раку молочної залози. Якщо у вас є мати, сестра або дочка, у яких діагностовано рак молочної залози, поговоріть зі своїм лікарем про свій власний ризик розвитку захворювання, і почніть змінювати спосіб життя, щоб зменшити ймовірність того, що у вас захворіє на рак молочної залози, теж.
Перш ніж приступити до замісної гормональної терапії, дізнайтесь якомога більше про ризики та переваги. Багато жінок вибирають замісну гормональну терапію для боротьби з дискомфортними симптомами менопаузи. Не починайте це лікування, поки у вас немає всіх фактів і розуміння факторів ризику. Можливо, це не правильний вибір для вас.
Боротьба далі
Кожен штат має комплексну програму боротьби з раком, яка об’єднує експертів з раку молочної залози тих, хто вижив, адвокатів та інших організацій, які працюють над шляхами профілактики та боротьби з раком молочної залози та ін ракові захворювання. Прогулянки Американського суспільства проти раку - це можливість підвищити обізнаність щодо зменшення ризиків, шанувати тих, хто вижив від раку молочної залози, та зібрати гроші, щоб допомогти у боротьбі з цією смертельною хворобою за допомогою досліджень, інформації та послуги. Досягнення кроків також допомагає забезпечити доступ до мамографії жінкам, які їх потребують. Участь у прогулянці "Досягнення кроків" означає, що ви приєднуєтесь до більш ніж мільйона волонтерів із спільною метою: подолати цю хворобу!
Швидка порада
Зміни здорового способу життя, такі як збільшення фізичних вправ, обмеження вживання алкоголю та здорове харчування - це великі фактори зменшення ризику раку молочної залози.
Більше від SheKnows Cares
Як ваші кроки можуть врятувати життя
Поради щодо організації місцевих зборів коштів
Історії, які пережили рак грудей
