Материнство - це стресова робота. Не одна мама жартувала: "Тепер я знаю, чому матері п'ють!" Але чи це насправді жарт? Алкоголь використання-це не тільки денне рішення, коли я пережив стрес. Впливає на його споживання безпеки а також передає сильні послання своїм дітям. Алкоголь - підліток пияцтво питання, і це стає таким задовго до того, як у вас будуть підлітки. Переконайтеся, що ваше вживання алкоголю не сповзає алкоголізму.
У світі "роби, як я кажу, а не як роблю" дії, пов'язані з алкоголем, говорять голосніше за слова. Якщо ви ніколи не п'єте, час від часу випивайте кілька маргариток на вечір для дівчат, як правило, випиваєте одну склянку якісне вино під час їжі або пиття що -небудь майже щовечора, ваші стосунки з алкоголем - це повідомлення ваші діти. Яке повідомлення ви надсилаєте?
Не пити
Звичайно, зовсім не пити - це абсолютно вірний вибір. Але все -таки потрібно подумати про свої стосунки з алкоголем. Незалежно від того, чи ви не п'єте з релігійних чи медичних причин, тому що у вас були проблеми з алкоголем у минулому або це вам просто не подобається, це
нерухомо стосунки з алкоголем, і це все ще може бути проблематичним. Зокрема, якщо стосунки носять змагальний характер - якщо ви не вірите в алкоголь або мали з цим проблеми - подумайте, як ви повідомляєте це своїм дітям. Чи могли б ви зробити краще?>> Чи можна пити навколо моїх дітей?
Соціальне потягування
Соціальне вживання алкоголю є дуже поширеним явищем, але яким видом соціального вживання алкоголю ви займаєтесь? Чи коли -небудь ваше соціальне ковтання впадає в запої - тобто п'ять і більше напоїв за один раз? Тривале занепокоєння з приводу запою серед підлітків (24,2% старшокласників повідомили про випивку в Росії CDC (Національна ризикова поведінка для молоді 2009 року), чи могло б ваше випадкове вживання алкоголю бути моделюванням недоречним поведінки?
Регулярне розслаблення
Якщо ви хтось, хто регулярно вживає алкоголь як спосіб «розслабитися», це єдиний спосіб, коли ваші діти бачать, як ви розслабляєтесь? Чи отримують ваші діти повідомлення про те, що вживання алкоголю - це тільки спосіб розслабитися? Навіть якщо ваші діти ніколи не бачать вас у нетверезому стані, і ви вважаєте, що загалом моделюєте належне вживання алкоголю, це не зовсім здорове повідомлення.
Переконайтеся, що ваші діти бачать, що ви вирішили не пити, і без особливих причин - наприклад, як призначений водій - але лише тому що. Нехай ваші діти побачать, як ви робите вибір не пити, як частину моделювання поведінки.
>> Безалкогольний: нова тенденція у вині
Залежність - і отримання допомоги, якщо вона вам потрібна
Після кількох сумлінних роздумів, якщо ви підозрюєте, що у вас є проблеми з алкоголем, перший крок - визнати, що проблема є. Тоді зверніться за допомогою. Почніть зі свого лікаря або лікаря. Він або вона може надати ресурси, щоб ви могли вирішити дуже важливу проблему, перш ніж вона стане більшою сімейною проблемою.
>> Алкоголь і ваше серце: що ви повинні знати
Коли наші діти підростають, алкоголь стає великою проблемою. Перш ніж намагатися, переконайтеся, що ваші стосунки з алкоголем належні порадьте підлітка пити.
більше про алкоголь та батьківство?
- Батьки відкривають двері для вживання алкоголю багатьом підліткам
- Гаряча тема: Мами і питво
- Вживання алкоголю під час вагітності: безпечно чи ризиковано?
