Ми всі повинні їсти, а це означає, що колись нам усім доведеться щось приготувати. Діти, схоже, поділяються на дві категорії харчування: безперервний або непочатковий.
Якщо ваші діти просять їсти щонайменше 15 разів на день і кажуть, що вони голодні, коли вони закінчують останню їжу, яку ви їм приготували, вони належать до категорії тих, хто їсть безперервно.
Якщо ви не можете змусити своїх дітей перекусити чим-небудь, а у них нульовий інтерес до їжі, вони потрапляють до категорії тих, хто не починає їсти.
Ми знаємо вашу боротьбу. Ми живемо у вашій боротьбі. Наша мета-представити вам рецепти, які дійсно захочуть їсти новачки, і які швидко і легко задовольнять запити тих, хто їсть безперервно.
Якщо ви знайшли чудовий рецепт, який підходить для вашої родини, ми хотіли б, щоб ви поділилися ним з нами і дозволили нам поширити ваш рецепт!
Інгредієнти для смузі 16 унцій:
8 унцій молока на вибір (молочне, мигдальне, кокосове або рисове молоко добре працює)
6-7 унцій замороженої чорниці або суміш тропічних фруктів
2,5 унції замороженого банана (або свіжого, якщо блендер не справляється із замороженим або його немає під рукою)
1 столова ложка насіння чіа або борошно золотого льону
1-2 унції промитої капусти
1-2 унції золотистого родзинок або фініки без кісточок (чим солодше)
Необов’язково інгредієнти: жменька сирих кедрових горіхів або мигдалю, ложка мигдального або кешью, шоколадне мигдальне молоко замість ванільного мигдалевого молока (добре з усіма ягодами), конопляні серця тощо. Будьте творчими і насолоджуйтесь!
Помістіть інгредієнти в блендер у порядку, зазначеному вище, і перемішайте до однорідності. Можливо, вам доведеться використовувати тампер, щоб розсунути предмети. Переконайтеся, що ваш блендер досить міцний, щоб змішати заморожені фрукти. Якщо ви не хочете вимірювати інгредієнти, можете подивитися на це. Скільки б молока ви не вживали, наповнюйте блендер фруктами, поки він просто не виступить у верхню частину молочної лінії. Використовуйте приблизно половину банана і 1-2 стебла капусти. Посипати чіа або льоном за бажанням і родзинками теж. Ви також можете використовувати інші ягоди з цим рецептом, але пам’ятайте, що полуниця і малина не такі солодкі, і для їх підсолодження може знадобитися додатковий родзинки або фініки. Цього рецепту в основному достатньо для 1-2 осіб, якщо другий не дуже хоче, ха-ха. Я потрою молоко та заморожені фрукти в цьому рецепті, щоб приготувати смузі для себе та своїх трьох маленьких дівчаток та налаштувати солодкість за бажанням.
Вибагливі їдці. У кожній сім’ї є один, і ми часто в розпачі запитуємо: «Чому ти не можеш просто з’їсти їжу?» Оскільки ми знаємо, що у вашому житті є щонайменше один вибагливий пожирач, ми знаємо, що вам сподобається та стосуватиметься «Їжа», наша пародія на «Грубо».
Особлива подяка Title Boxing Club, Аллен, Техас, де було знято відео.
