Ось ми, середина липня, і всі мої цілеспрямовані цілі на рік давно забуті. Перелік виправдань довгий, але одна з найбільших перешкод - це моя відсутність фізичних сил фітнес. Витривалість? У мене немає жодного. Сила? Ні, цього теж мало. Я ніколи не займався спортом.
Дотримуватися здорового рівня рутинної фізичної підготовки досить складно, особливо коли фітнес вам не дається легко. Але Спорт Англії Ця дівчина може Кампанія має на меті змінити це, заохочуючи людей виходити зі своєї виправдання і рухатися. Завдяки жінкам будь -якого рівня фізичної підготовки разом з мотиваційними фразами це досить ефективно. Це реально, це чесно, і це нагадує мені, що я ніколи не покращу свій фізичний рівень, якщо не рухаюся.
1. Переживати важкі моменти
Принесіть на розтяжку #ЦеДівочкаМожнаpic.twitter.com/7846gTRX8T
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 26 червня 2015 року
2. Потіння означає, що ви робите це правильно
Багато з вас люблять наше
#ЦеДівочкаМожна реклама - тепер ви можете зробити її власноруч! Почніть із телефону: http://t.co/TrmvYSHGtYpic.twitter.com/VTnay8bQhR- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 5 червня 2015 року
3. Активний = сексуальний
Джулі на вершині світу! Зробіть знімок і завантажте його на #ЦеДівочкаМожна мобільний додаток: http://t.co/aPtayCItDfpic.twitter.com/MB0LR8uidh
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 21 червня 2015 року
4. Не турбуйтеся про те, як ви виглядаєте - зосередьтесь на тому, наскільки важко ви працюєте
@Mara_ClickThat @lindsaycleland Дякую обом! Мара, це реклама, яку ви мали на увазі? pic.twitter.com/5nZOYUobFD
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 18 червня 2015 року
5. Немає правил щодо активності
Хто ще танцює так, ніби їм наплювати? #ЦеДівочкаМожнаpic.twitter.com/Iy2LvjTQeB
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 16 червня 2015 року
6. Повільне краще, ніж малорухливе
Люблю плакат Наомі про її дію! Зробіть свій власний у нашому новому мобільному додатку: http://t.co/bmYkdLlCmE#ЦеДівочкаМожнаpic.twitter.com/oLIH9p6SLc
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 8 червня 2015 року
7. Знайдіть час для себе
Плавання на відкритій воді. Ще один день для русалок Мерсі #ЦеДівочкаМожнаpic.twitter.com/veKsyVwlY0
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 23 травня 2015 року
8. Якщо ви постараєтесь, ви зможете подолати будь -який виклик
Чи можете ви йти в ногу з Кассі? #ЦеДівочкаМожнаpic.twitter.com/22Be0Klg3y
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 11 липня 2015 року
9. Не думайте про це як про клопот - думайте про це як про час тільки для вас
Час тренування = чудовий привід, щоб побалувати цей список відтворення! #МояРозумpic.twitter.com/Ml9YMugi7K
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 8 липня 2015 року
10. Святкуйте свої перемоги, навіть якщо це швидше, ніж вчора
Аліна грає в теніс заради любові до гри (але прагнення до перемоги теж не завадить) #ЦеДівочкаМожнаpic.twitter.com/nxWBJvx5L4
- Ця дівчина може (@ThisGirlCanUK) 30 червня 2015 року
Якщо вам теж потрібен поштовх, просто йдіть до них Стрічка Twitter і використовувати його як натхнення для руху.
Детальніше про фітнес
6 вправ, які покращують ваш біговий режим і чому
Єдині вправи, які вам потрібні
7 безкоштовних програм для тренувань, схожих на персональних тренерів
