Не припиняйте тренуватися в тих неприємних мішкуватих потах і занадто обтягуючих спортивних бюстгальтерах, які щипають шкіру (і змушують жир на спині). Стиль, функціональність та комфорт - «головне» в осінній фітнес -моді. Ми поговорили з Кім Паркер, директором жіночих тренінгів Adidas, щоб дізнатись про спортивний одяг, який ми повинні носити, коли ми потіємо.
Будьте модними та підтягнутими
Якщо ваші цілі для тренувань - виглядати краще і почуватись краще, ви перешкоджаєте своїм зусиллям, відвідуючи спортзал у мішкуватому одязі. Паркер каже: «Тримайтеся подалі від мішкуватого футболки та спортивних штанів, які можуть завадити вашому тренуванню».
Уникайте потертостей
Одягнути мішкуватий піт, бо боїтесь, що тісний одяг зітре вас сирим? Паркер має відповідь. "Щоб уникнути потертостей, дотримуйтесь компресійного або приталеного одягу, що закриває ті зони, що піддаються тертю",-пропонує експерт з фітнесу. "Якщо вам некомфортно в компресійному або тісному одязі, приталений одяг одночасно лестить і функціональний і забезпечує трохи більше покриття". Просто переконайтеся, що ви носите правильний розмір. Купівля малого, коли вам потрібен носій, не робить вас маленьким - це викликає дискомфорт.
8 кращих модних тенденцій фітнесу на осінь
Ось інформація Паркер про тенденції моди у фітнесі сезону.
Сміливо використовуйте колір одягу та візерунки для фітнесу
Кольорова історія осені смілива, потужна та енергійна з графікою, яка надає розмір. "Ми бачимо багато напівпрозорих курток, з яскравими променями під якими є яскраві кольори", - пояснює Паркер.
Облягаючі силуети підходять для спортивного одягу
Ви можете подумати, що вільний одяг дасть вам більше можливостей рухатися, але широкі футболки та пітниці насправді можуть перешкоджати вашому діапазону рухів. «Зменшений матеріал забезпечує повну мобільність для природних рухів під час тренування, без нульових відволікань»,-говорить Паркер про тонкий одяг для фітнесу.
Залишайтеся прохолодним та сухим із одягом для фітнесу з кондиціонером
За словами Паркер, тенденція у тканинах - це клімат -контроль із сітчастою вентиляцією та дихаючі матеріали, які дозволяють вашому тілу працювати при оптимальній температурі, незважаючи ні на що погода.
Отримайте правильну форму
Добре підібраний одяг для фітнесу не тільки змусить вас почуватись добре, а й виглядатиме добре. «Ще однією інноваційною технікою у конструюванні одягу є обмотування швів, які допомагають забезпечити необхідну компресію для підтримуючої посадки, яка рухається разом з вашим тілом, - каже Паркер.
Шарова вправа для осіннього фітнесу
«Шарування є ключовим для тренувань у холодну погоду, як і тканина, яка зберігає вас сухим», - пояснює Паркер. "Одяг для тренувань із властивостями, що швидко сохнуть або вбирають піт, забезпечить вам комфорт у стихіях, а також запобіжить висипанню та потертості". Ще одна причина кинути ці футболки та піт? Бавовна поглинає піт, тому її слід уникати як внутрішнього шару для високоінтенсивних тренувань.
Будьте креативними та зручними у своєму спортивному одязі
Колготки насправді не ваша річ? Паркер пропонує цю альтернативу: «Якщо ви самовпевнені в легінсах, втішний вигляд, який також є великою тенденцією, який ми бачимо цієї осені,-це накладання шорт на довгі колготки. Ідіть з легкою парою, щоб переконатися, що ваше тіло не перегрівається ».
Перейдіть до функціонального спортивного одягу
Якщо ви не можете бігати без улюбленого списку відтворення або завжди вам потрібен смартфон під рукою, покладайтеся на функціональний одяг для фітнесу. "Все в деталях осені, а вбудовані функції, які ви знайдете в одязі, включають кишені для медіа-пристроїв та отвори для великих пальців для надійного прилягання до одягу з довгими рукавами",-пояснює Паркер.
Отримайте правильний спортивний бюстгальтер
Навіть найстильніший верхній одяг для тренувань може залишити вас без підтримки. Ваш спортивний бюстгальтер - одна з найважливіших частин спортивного одягу. Паркер підкреслює: «Вибір правильного спортивного бюстгальтера має вирішальне значення - ніколи не відмовляйся від нього! Знайдіть такий з достатньою вентиляцією, щоб уникнути перегріву під час тренувань ». Спробуйте бюстгальтер adidas TECHFIT (25 доларів). Він додає яскравого кольору під ваш одяг та пропонує підтримку та контроль поту. Технологія утримання бюстгальтера-це стабілізатори на ремінцях, які не дають відчуття "гадючої сорочки". Він також має дихаючу сітку ззаду, яка зберігає вас сухим, відводячи піт.
Ви можете перевірити більше спортивного одягу на adidas.com.
Більше порад щодо фітнес -моди
Сексуальний одяг для тренувань
5 місць, де можна знайти бюджетні спортивні костюми
Екологічний спортивний одяг та спорядження
