Стати мамою багато в чому змінює ваше тіло. Це також покладає на вас відповідальність, допомагаючи формувати самооцінку та сприйняття тіла вашими дітьми. Навчіться любити тіло своєї мами заради власного щастя та майбутнього своїх дітей.
Прийняття тіла не завжди буває легким. Як мами, ми часто боремося зі своїми зображення тіла намагаючись моделювати позитив і сприйняття тіла для наших дітей. Письменник -гумор Бріттані Гіббонс добре відома своєю активністю в образі тіла. Вона також мама. «Батьківство змінює гру. Ви змушені протистояти всьому, що відчуваєте в собі невпевненість, тому що це дивиться прямо на вас у вашій дитині. З цього моменту ви даєте їм слова поважати їхні тіла, а все починається з поваги до вашого », - каже Гіббонс.
Спробуйте ці ресурси під час тренування позитиву та навчіться любити своє тіло.
Дізнайтесь, як доглядати за своїм тілом до вагітності
Ваш образ тіла впливає на ваших дітей ще до настання вагітності. Здоров’я та благополуччя є важливою складовою щасливої, здорової вагітності. Використовуй це
терміни підготовки вашого організму до вагітності. Як ти підготувати своє тіло до вагітності, фактор фітнесу та здорового харчування. Не час турбуватися про схуднення, а час, коли потрібно відчути себе здоровим, стати сильним та підтягнутим.Любіть своє вагітне тіло
Вагітність займає велике місце у вашому тілі. Незалежно від того, набираєте ви чи втрачаєте вагу, це змінює ваші почуття та уявлення про себе. Навчіться любити своє вагітне тіло на кожному кроці. Навіть якщо вам не здається, що ви світитесь, знайте, що ви берете на себе величезну справу та велике досягнення. Від ранні ознаки вагітності до пологів, ваше тіло напружено працює. Віддайте собі деяку заслугу і будьте лагідні з самим собою.
Навчіть своїх дітей прийняттю тіла
Прийняття тіла можна навчити ще в дуже молодому віці. Не знаєте, як підійти до цієї теми з донькою? Дізнайтесь більше про молоді дівчата та здоровий образ тіла. Киньте модні журнали та спробуйте це 10 книг для покращення іміджу вашої дочки. Будьте готові мати розмова "я товстий" навіть у молодому віці. Коли ви думаєте про те, як ваш образ тіла впливає на ваших дітей, не забувайте про це хлопчики та зображення тіла. Підлітки можуть бути особливо вразливими, коли справа доходить до образу тіла.
Прийняти впевненість тіла як мати
Тепер, коли ти мама, прийняття тіла важливіше, ніж будь -коли. Люблячи власне тіло і будучи впевненим у собі, ви можете моделювати позитивний образ тіла. Думайте нестандартно, ось так мама, яка відмовилася голити ноги. Любіть кожну зайву розтяжку, обвисле місце та бонусну криву під час навчання як поводитися зі своїм тілом після народження дитини. Це важливо не тільки для ваших дітей, це важливо і для вашого добробуту та здоров'я. Одягніться так, щоб відчувати себе впевнено. Охопіть фітнес, який змусить вас почувати себе добре. Ходіть високо. Ти прекрасна.
Більше для мам
Ви годуєте грудьми, тому що ви екстравертні?
Чому варто найняти післяпологову дулу
Причини, чому молоді мами повинні одягатися
