Національний фонд народження дитини, найбільший благодійний фонд Великобританії для батьків, виявив, що 38 відсотків нових тат відчувають проблеми з психічним здоров'ям після народження їхньої дитини.
Файл Дослідження NCT також виявили, що 73 відсотки з них стурбовані психічним здоров'ям свого партнера.
"Існують різні причини, чому чоловіки страждають проблемами психічного здоров'я після народження дитини", - сказав Марк Вільямс, засновник групи освіти та підтримки Dads Matter UK. «Деякі страждають післяпологовим періодом депресія себе, тоді як інші пригнічуються, тому що їхні партнери мають проблеми з психічним здоров'ям. Я страждав від посттравматичного стресового розладу, побачивши страшне народження дружини ».
Розповів батько двох дітей Адам Девіс Sky News що у нього діагностували депресію після народження першої дитини, але спочатку він занадто соромився визнавати свої почуття.
"У лікарні це був хороший досвід, я відвідав дружину та дитину, але коли вони повернулися додому через пару днів, ситуація змінилася", - сказав він. «Мені було дуже важко, я почав відчувати себе дуже відірваним від доньки наскільки мені не подобалося проводити час з нею вдома, і я часто знаходив виправдання не приходити додому ».
Пан Девіс сказав, що вибухнув свої почуття, а іноді відчував, що не хоче "прокидатися вранці". Майже а рік потому він нарешті зламався на очах своєї дружини і сказав їй, що «щось серйозно не так» з його психікою держава.
Детальніше: Як насправді відмовитися від антидепресантів
Медичні працівники все більше усвідомлюють, що післяпологова депресія та інші перинатальні проблеми психічного здоров’я можуть відчувати як чоловіки, так і жінки.
NCT хоче підвищити обізнаність батьків про перинатальну депресію та заохотити чоловіків висловитися і отримати допомогу.
Якщо ви турбуєтесь про психічне здоров’я чоловіка у вашому житті, поділ з ним такими порадами NCT може допомогти:
- Поділіться своїми почуттями з людьми, яким довіряєте. Це може бути ваша сім'я чи друзі, медичний працівник або консультант.
- Спробуйте приділити трохи часу собі, продовжуючи займатися хобі, фізичними вправами чи громадською діяльністю - навіть година -година тут чи там може змінити ситуацію.
- Щодня займіться деякими вправами, наприклад, прогулянка з баггі або плавання. Вправи можуть позитивно вплинути на настрій і самопочуття.
- Хоча багато новоспечених батьків відчувають зміну настрою або іноді відчувають пригнічення, ви можете виявити, що почуття тривоги або поганий настрій зберігаються. Якщо у вас є занепокоєння щодо вашого власного або психічного здоров'я вашого партнера, краще звернутися за допомогою до свого лікаря загальної практики, який може допомогти вам отримати доступ до служб підтримки.
Детальніше про психічне здоров’я
Дослідження показало, що середземноморська дієта, природно, бореться з депресією
Чому мені потрібно 30 років, щоб визнати, що мій батько психічно хворий
Демі Ловато хотіла б перестати зловживати словом «біполярний»
