Коли подумаєш йога Учителі, ви схильні думати про повністю дзен -людей, які існують на авокадо та блаженстві, і тільки коли -небудь відчувають величезну кількість любові та ніжності до своїх учнів. Іноді це правда. Але, як новоспечений викладач йоги, який останні сім місяців підривався та розмовляв із вчителями йоги та друзями, я можу запевнити всіх, що це не лише медитація та троянди. Звичайно, ми схильні бути зосередженою групою, яка любить фізичні та психічні труднощі, але це не означає, що ми ніколи не дратуємось. І хоча ми любимо більшість наших студентів, деякі учні роблять деякі речі, які переривають потік занять і загалом ускладнюють роботу для всіх інших.
Маючи це на увазі, ось сім речей, які роблять студенти, які заважають вашому вчителю йоги.
1. Приходьте пізно до уроку
Це найнеприємніше, що може зробити студент. Це ставить вчителя в положення або заважати всім іншим, або відвертати когось. Моя улюблена студія йоги просто замикає двері на початку заняття. Більше студій повинні спробувати це.
2. Відмовтеся переносити свій килимок у переповненому класі
Іноді у класі стає людно. Деяким з нас це подобається більше, ніж іншим. У будь -якому випадку, ви маєте право лише на місце на своєму килимку. Не більше. Не менше. Якщо комусь потрібен простір, зачерпніть. Все, що менше, є грубим і має право.
3. Поговоріть під час уроку
Йога повинна бути веселою, і легковажити її - чудова ідея. Але це також священний простір, де кожна людина зосереджується на собі та своїй подорожі. Це не бранч з друзями. Я бував у класах, де весь час усі учні сміються і жартують, і це дуже відволікає і дуже грубо, не лише для вчителя, а й для всіх інших у класі.
4. Вибирайте надзвичайно просунуті пози в класі змішаного рівня
Ми це розуміємо. Ви чудові в асані. Вау, ми вражені. Але коли ви перебуваєте в класі зі змішаним рівнем, це може дуже відволікати (і небезпечно) вас і оточуючих, коли вчитель кличе собаку, а ви-в падшому ангелі. Є час стежити за рухом свого океану і робити те, що здається правильним, але якщо ви є просунутий йог або хтось, хто вважає за краще займатися власним барабаном, то, можливо, домашня практика є кращою вибір.
5. Не прибирати ваш реквізит
Більшість учителів йоги добровільно допоможуть прибрати блоки, ремені та килимки. Це частина роботи. Але я бачив, як студенти залишали порожні пляшки з водою, використовували рушники та весь свій реквізит, щоб вони могли забронювати його поза уроком. Це просто безглуздо. Кожен повинен прибрати за собою, скласти ковдри і акуратно прибрати їх.
6. Відмова від практики з реквізитом
Реквізит, такий як блоки, ремені та ковдри, не є ознакою поразки або практики менш ніж асан. Вони наближають підлогу. Вони можуть значно покращити вашу практику. Немає ніякого сорому в тому, що їм потрібно (або хочеться) їх використовувати. Тож будь ласка. Вони є, тому ми всі можемо отримати користь. Не бійтеся
7. Не розповідаючи нам про травми
Коли вчителька запитує на початку уроку, хто мав травми, останні операції чи біль, вона серйозна. Вона може змінити або змінити клас відповідно до ваших потреб. Але якщо ви не скажете їй, вона не зможе дізнатися. Підкачуйте! Це ваш клас, і ваш учитель повинен це знати.
