Це той крик, який ви добре знаєте. "Мамо, я боюся!" Що це цього разу, дивуєтесь і стогнете? Собака? Пиловий зайчик? Щось інше, що ви знаєте, щоб бути абсолютно нормальним? Але ваша дитина налякана. Ваша дитина розвинула a страх, яким би ірраціональним це вам не здавалося, і ним потрібно керувати - перш ніж воно стане справжньою фобією. Страх - це цілком нормальна людська емоція, але допомогти своїй маленькій коханій розібратися у всьому цьому може бути для вас так само складно, як і цей крик.
Тож якщо у вашої дитини є страх, що ви можете зробити? Ти можеш:
- Зрозумійте
- Заспокоєння
- Виховувати
- Пом'якшити
- Не зациклюйтесь на цьому
Страхи - це нормально
Страх - це нормальна емоція і нормальна частина розвитку дитини. Поки це не стане перешкодою для решти життя вашої дитини, можливо, нічого не робити. Подібним чином, вважати страх «дурним» або «нічим» може не мати очікуваного ефекту. Замість того, щоб знімати страх, ваша дитина може просто приховати його і не боротися з ним - і тоді він стає все більшим і більшим.
Переконайте це у своїй дитині побоювання - це нормально. Кожна дитина їх має, і хоча діти можуть не боятися одного і того ж, майже кожна дитина відчуває страх за неї щось. Ваша дитина не одна. Є й інші діти, які бояться темряви чи птахів, і з часом цей страх може послабитися.
Відповідна до віку та досвіду освіта
Використовуйте відповідну для віку та освіти освіту, щоб допомогти дитині зрозуміти те, чого вона чи вона боїться. Якщо ваша дитина боїться собак (на перший погляд «ні») дізнайтеся про собак та способи безпечного наближення до них - а що не можна робити з собаками. Це розуміння може допомогти вашій дитині хоча б ефективніше впоратися зі страхом.
Якщо був якийсь досвід, який викликав страх - наприклад, досвід з агресивною собакою, - освіта все одно доречна, але може Потрібно приймати набагато повільніше, і з додатковою впевненістю, турботою та зміцненням довіри, щоб управляти емоційною травмою, а також страхом. І не змушуйте свою перелякану дитину, незалежно від причин, спілкуватися з собакою, тому що ви вважаєте, що їй або їй потрібно "подолати це". Ви можете тільки посилити травму і страх!
Зменшити страх
Якщо це легко і доцільно, пом'якшіть страшну проблему. Намагайтеся, особливо якщо з вашою дитиною щодня доведеться стикатися мозковий штурм способи пом'якшити це прийнятним для вас обох способом. Наприклад, якщо ваша дитина боїться темряви, нічні ліхтарі дійсно допомагають. Якщо вашій дитині потрібно більше світла, ви можете розробити план зменшення кількості світла в кімнаті з плином часу.
Не зациклюйтесь на цьому!
Якщо ви заспокоїлися і отримали освіту, а страх все ще існує-і він не заважає повсякденному життю-залиште це. Не змушуйте дитину підходити великі собаки або птахи або спати в темряві, і не зупинятися на страху щодня. Страх - це нормальна людська емоція і частина нашого розвитку.
Швидше за все, з певною турботою та увагою ваша дитина виросте зі своїх страхів. Ваша дочка знову буде гладити собак, а ваш син буде спати з (більшість) вимкненим світлом. Щоб навчитися керувати, потрібен час емоції життя, і ваша маленька дитина не може зробити це все за день.
Докладніше про допомогу дітям зі страхами
- Книги, які допомагають дітям подолати страхи
- Допомагаємо дітям долати страхи
- 13 порад щодо боротьби з нічними жахами у дітей
