Новий рік, нове попередження про дієту наших дітей. За даними Public Здоров'я В Англії діти у Великобританії їдять більше, ніж маса власного тіла цукор рік.
Детальніше: Чи можна дітям щодня їсти десерт?
Хоча рекомендована максимальна добова норма споживання цукру (тобто цукру, природно не присутнього в продуктах харчування, таких як фрукти), становить 19 грамів або п’ять кубиків цукру для дітей віком від 4 до 6 років; 24 грами або шість кубиків цукру для дітей від 7 до 10 років; і 30 грамів або сім кубиків цукру для 11 і вище.
Незважаючи на ці вказівки, діти віком від 4 до 10 років з’їдають більше 5 500 кубиків цукру на рік, що становить близько 22 кілограмів і вагу середньостатистичного 5-річного малюка.
Щоб спробувати побороти зростаючу любов молодого покоління до солодкого, громадське здоров’я Англії розпочало кампанію Change4Life, яка допомагає батькам стежити за харчуванням своїх дітей.
Це у поєднанні з новою програмою Sugar Smart, яка дозволяє користувачам виявляти вміст цукру в певному продукті шляхом сканування його штрих -коду.
Детальніше: "Податок на цукор" може зібрати гроші на лікування ожиріння, вважає міністр охорони здоров'я
“Діти вживають занадто багато цукру - втричі перевищує максимальну рекомендовану кількість », - сказала доктор Елісон Тедстоун, головний дієтолог з громадського здоров'я Англії, у прес -релізі. "Це може призвести до хворобливого карієсу, збільшення ваги та ожиріння, що також може вплинути на добробут дітей, оскільки вони частіше зазнають знущань, мають низьку самооцінку та пропускають школу".
Як мама двох дітей, включаючи одну серйозно захоплену алкоголізмом, я так само добре знаю, як будь -хто, як важко відстежувати споживання цукру дітьми. Плитка шоколаду містить у середньому шість кубиків цукру, але 5-річні діти не повинні мати більше шести кубиків на день. Інша проблема полягає в тому, що багато на перший погляд «здорових» продуктів на ринку, таких як фруктові коктейлі, упаковані цукром.
The Додаток Sugar Smart можна безкоштовно завантажити як на пристроях iOS, так і на Android. Для більш поради щодо вирізання цукру відвідайте веб -сайт Change4Life.
Детальніше: 10 способів зменшити споживання цукру, навіть не помічаючи цього
