Емоційний інтелект допоможе вашій дитині забезпечити любовні стосунки і навіть зоряну кар’єру. Ось ідеї, як формувати емоційний інтелект вашої дитини з раннього віку.
У вересні 2013 р Нью-Йорк Таймс опублікував захоплюючу статтю під назвою “Чи можна навчити емоційного інтелекту?”, Що описує зусилля шкільних вчителів, які наполегливо працюють над навчанням своїх учнів емоційному інтелекту.
Така навчальна програма вважається важливою у багатьох освітніх колах, оскільки емоційний інтелект був пов'язаний із зменшенням булінгу та збільшенням успіхів у навчанні та соціального розвитку.
Звичайно, викладання емоційного інтелекту не повинно обмежуватися лише класом. Отже, що можуть зробити батьки, щоб покращити емоційний інтелект своєї дитини?
Що таке емоційний інтелект?
Згідно з Психологія сьогодні, емоційний інтелект - це «здатність ідентифікувати власний емоції та емоції інших ». Емоційний інтелект включає три основні навички, які стосуються як емоційно розумних дітей, так і дорослих.
- Ефективно використовуйте емоції. Емоційно розумні люди використовують свої емоції, щоб допомогти їм мислити та вирішувати проблеми в школі та на роботі.
- Правильне визначення емоцій. Емоційно розумні люди здатні точно ідентифікувати почуття себе та інших, а значить, вони можуть читати ситуації та стосунки.
- Уміло регулюйте емоції. Емоційно розумні люди можуть використовувати свої емоції, а також корисно використовувати свої співпереживаючі реакції на інших людей.
Звучить це досить просто, але виявлення почуттів і навчання співпереживанню властиве не кожному. Незалежно від того, з якою легкістю люди засвоюють емоційний інтелект, навик надзвичайно важливий протягом усього життя.
Важливість емоційного інтелекту
Ми всі знаємо, що емоційно доречні люди приємніше перебувати поруч, ніж люди, які ні. Але які інші переваги емоційного інтелекту? Відповідно до некомерційної Шість секунд, деякі специфічні переваги для дітей включають:
- Успіх у навчанні. Діти з вищим емоційним інтелектом в цілому успішніші в школі, ніж їх однолітки з нижчими оцінками.
- Академічне утримання. Діти з вищим емоційним інтелектом рідше кидають школу чи коледж, ніж діти з нижчими показниками емоційного інтелекту.
- Посилення просоціальної поведінки. Діти з більш високим емоційним інтелектом, як правило, більш вправно керують відносинами, співпрацюють і співчутливо і належним чином реагують з друзями, вдома та в школі.
Як батьки можуть допомогти
Хоча в деяких навчальних закладах школи починають використовувати програму емоційного інтелекту, батьки в найкращому положенні навчати та вдосконалювати вроджений емоційний інтелект дитини. Ось кілька пропозицій щодо того, чим ви можете допомогти.
- Точно назвіть власні емоції. Діти вчаться, спостерігаючи за вами. Якщо ви сумуєте і плачете, або сердитесь, приділіть деякий час, щоб назвати ці емоції вголос зі своєю дитиною, щоб вона навчилася визначати, що ви відчуваєте.
- Використовуйте багатий словниковий запас. Емоції бувають не тільки "щасливими" або "сумними". Іноді емоції надзвичайно складні, і багатий словниковий запас слів -відчуттів може допомогти розкрити складність емоцій. Щоб описати почуття у вашому домі, використовуйте багато різних слів, щоб ваша дитина змогла дізнатися про складність почуттів.
- Підтвердьте почуття вашої дитини. Якщо ваша дитина відчуває повний злам, приділіть деякий час, щоб підтвердити свої почуття, навіть якщо ви не поступаєтесь їм. Замість того, щоб ігнорувати істерику, скажіть: «Я знаю, наскільки ти розчарований тим, що ми не можемо зараз піти в парк, і цілком розумно відчувати себе таким».
- Навчіть співпереживання. Поговоріть про співчуття та співпереживання до почуттів інших, та моделюйте це самостійно у взаємодії з іншими.
- Розуміти різні точки зору. Якщо ваша дитина повертається додому зі школи, розгнівавшись на свого друга через розбіжності, візьміть час поговорити про розбіжності та допомогти дитині зрозуміти іншу думку свого друга вид.
- Моделюйте ефективне спілкування. Коли ваша дитина дорослішає, використовуйте ефективне спілкування, коли ви орієнтуєтесь у власних стосунках. Підривати свого чоловіка і виходити з дому цього не стане. Натомість використовуйте фрази почуттів на кшталт: "Я злюсь на вас і боюся наслідків для нашої родини, коли ви не виконуєте оплату за електроенергію так, як ви сказали".
Емоційний інтелект - це вміння, яке ваша дитина може розвинути з плином часу, коли вона чи вона взаємодіють з вами та світом. Навчіть співпереживання та моделюйте власний емоційний інтелект, щоб дати дитині найкращий старт.
Детальніше про розвиток та здоров’я дитини
Робіть здоровий вибір для своїх дітей
Не дозволяйте своїй дитині стати хуліганом
Закуски, які підсилюють роботу мозку
