Ми чуємо все про одинокі мами, а як щодо мам, які виховують сім’ю і одружені? Ось їх конкретні проблеми та способи їх вирішення.
Бути заміжньою мамою означає, що у вас є хтось, хто допоможе вам приймати важливі рішення, обмінятись обов’язками та допомогти вам керувати сімейною діяльністю та розкладом. Правильно? Гм, ні, не завжди.
Для деяких заміжніх мам (і тат!) Наявність дружини, яка багато годин працює - або багато подорожує - означає, що один з батьків займається первинним вихованням.
«З мого досвіду, батьківство досить складне, коли батьки служать партнерами один одному і знаходяться на одній сторінці, що стосується важливих батьківських питань. Візьміть батька практично взагалі, і складність батьківства як одруженого, але сольного, батька-матері значно ускладнюється »,-каже доктор Джон Даффі, клінічний психолог та автор Доступні батьки: радикальний оптимізм для виховання підлітків та підлітків.
Бути одруженою мамою, яка виховує дитину самостійно, має свої специфічні та невтішні проблеми. Ось як з ними боротися.
Виклик: Образа
Нерідкі випадки, коли мами в цій ситуації відчувають себе відокремленими від свого чоловіка - і обурюються з цього приводу. «Мами поділилися зі мною, що вони часто відчувають глибоке почуття образи та самотності. Багато з них описали татів як батьків типу «вихідного дня», який бере участь у веселій частині батьківства, але рідко в повсякденній роботі: допомагаючи з домашніми завданнями, допомагаючи у прийнятті рішень, сподіваючись тощо »,-каже Даффі.
>> Війни батьківських ярликів
Отже, що вам робити? «Якщо ви вирішите не змінювати ситуацію (наприклад, залишитись у шлюбі), вам слід перейти до прийняття. Це зупинить образи, гнів та гіркоту, які є токсичними для вас, ваших дітей, вашого шлюбу та вашої продуктивності », - каже доктор Елізабет Р. Ломбардо, психолог і автор Щасливий ти: твій остаточний рецепт щастя.
Виклик: немає фізичної допомоги
Рамона, мама трьох дітей, чоловік якої працює, а вона залишається вдома з дітьми, каже, що її чоловік-діти без досвіду, а також багато працює. "Найбільше розчарування, коли діти запитують, де їх тато, і я завжди залишаю їм одну і ту ж відповідь - він працює. Я не проти піклуватися про наших дітей, але відпочинок від наших дітей зберігає здоровий глузд », - каже вона.
>> Що думають діти про працюючих батьків
Отже, що робити, якщо у вас немає фізичної допомоги? «Якщо ваша мати просить допомогти, скажіть так. Якщо можливо, найміть когось, щоб він прибирав ваш будинок (навіть хоча б раз на місяць). І якщо люди не пропонують вам допомогти, шукайте способи отримати допомогу ", - каже Ломбардо.
Виклик: відчуття переповнення
Що робити, коли здається, що все забагато? Селіна Фабріціо, спеціаліст зі зв'язків зі ЗМІ, чоловік якої працює і живе в іншому штаті, каже, що бути одиноким батьком непросто. «Найбільше розчарування - це робити все сам. І навіть не починайте мене, коли діти хворі. Це означає, що я не можу піти в продуктовий магазин, піти на тренування тощо ", - каже Фабріціо.
>> 5 способів боротьби з почуттям провини прибиральниці
«Попереднє планування може допомогти зменшити стрес та збільшити продуктивність праці. За ніч перед навчальним/робочим днем зробіть все можливе, включаючи упаковку обідів та приготування одягу », - каже Ломбардо. Також не бійтеся делегувати повноваження. «Призначайте своїм дітям завдання, відповідні віку, наприклад, прибирати ліжка або складати білизну».
Більше проблем одружених батьків
- Найпопулярніші проблеми батьківства, з якими пари сваряться
- Двоє людей, два стилі виховання
- Як поєднати два стилі виховання в одній родині
