Коли ми думаємо про напої, які, як ми знаємо, шкідливі для нашого здоров’я, перше, про що ми думаємо, - це, ймовірно, алкоголь. Тоді ми могли б подумати про соду. Але ніхто з нас, швидше за все, не подумає про холодний чай, чи не так? Я маю на увазі, що це практично здорова їжа.
На жаль занадто багато холодного чаю насправді дуже, дуже погано для вас. І це урок, який 56-річний чоловік з Арканзасу зараз знає занадто добре. Тепер чоловік, ймовірно, буде на діалізі все життя завдяки своїй звичці 16 чашок льодяного чаю на день.
Чорний чай містить багато сполук під назвою оксалат, який може нашкодити нашим ниркам, повідомляє Live Science. Тим не менш, ця людина випивала галон цього продукту на день. Тож чи викликає наше типове споживання таку ж проблему?
Лікарі нібито припускають, що ні. Це втішно, правда?
На жаль, ми, ймовірно, всі споживаємо більше оксалату, ніж ми повинні були б. Він міститься у шпинаті, шоколаді, горіхах, пшеничних висівках та багатьох інших поширених продуктах. Рекомендація становить 50 міліграмів на день, але багато з нас споживають приблизно 152 міліграми на 511 міліграм. Так.
Особисто я хочу взяти з собою те, що незалежно від того, який напій, немає нічого, що можна порівняти зі звичайною старою нудною водою. Водні камені, і це зазвичай безкоштовно. Він очищає шкіру та очищає систему, і до тих пір, поки ви випиєте рекомендовану кількість, це не вб’є вас, не зашкодить і не покалічить ваше тіло.
Так що, давайте покинемо всі інші напої. Крім кави. Не будемо тут поспішати.
Детальніше про здоров’я
Чоловік зізнається: "Я випив стільки газованої води, вони думали, що у мене напад"
Чи кіноа - наступний великий суперпродукт?
Чому тимчасова дієта ніколи не дасть постійних результатів
