Ви можете прагнути створити всю свою сім’ю веган страви вдома, але коли ви відчуваєте нестачу часу і ваші діти потребують перекусів - зараз! - важливо мати смачний асортимент здорових магазинів веганські закуски під рукою. Ось наші п’ять наших улюблених веганських закусок.
Ви можете прагнути приготувати всі веганські страви у вашій сім’ї вдома, але коли ви відчуваєте нестачу часу і ваші діти потребують перекусів - зараз! - важливо мати під рукою смачний асортимент здорових веганських закусок, які купуються в магазинах. Ось наші п’ять наших улюблених веганських закусок.
5 Обов’язково спробуйте веганські закуски
1. Vita Coco 100 % чиста кокосова вода
Забудьте про насичені цукром спортивні напої або вітамінну воду зі штучним присмаком, щоб ваша сім’я була добре зволоженою. Кокосова вода Vita Coco - це здорова альтернатива, яка містить вітамін С, калій і на 15 відсотків більше електролітів, ніж спортивні напої. Найкраща частина? Він складається з одного інгредієнта - чистої кокосової води - і кожна порція містить всього 45 калорій.
2. Вегетаріанська піратська здобич
Коли вашій родині потрібен хруст, щоб задовольнити цю закуску, потягніться за мішком Veggie Pirate’s Booty. Ця смачна органічна закуска з рису та кукурудзи збагачена сумішшю фітонутрієнтів зі шпинату, капусти та інших овочів. Кожна порція важить 130 калорій і всього 120 міліграм натрію.
3. Безкоштовні бари NoGo
У трьох смачних ароматах - хрустку темного шоколаду, суміші слідів темного шоколаду та морквяному пирозі - це батончики харчування багаті клітковиною, білками та антиоксидантами, але з низьким вмістом жиру та не містять глютену, сої та молочні. Виготовлені з хрусткого рису, натуральних підсолоджувачів, сухофруктів, горіхів та інших натуральних інгредієнтів, ці веганські закусочні містять від 150 до 170 калорій.
4. Джеркі Стоунволла
Для снекерів, які хочуть пожувати, ця альтернатива на основі тварин на основі солодощів пропонується у восьми чудових смаках, починаючи від диких і пряних до оригінальних м’яких. Виготовлена з сої та безлічі спецій, кожна порція містить близько 165 калорій і містить понад 12 грам білка та щонайменше 3 грами клітковини.
5. Фруктові смужки на острові Стречч
Улюблені для дітей, ці веганські фруктові закуски представлені сімома ароматами та виготовлені з чистого фруктового та концентрату соків. Кожна смужка містить всього 45 калорій і припадає на половину порції фруктів. Деякі з них зберігайте в сумці або в машині, щоб передати дітям, коли свіжі фрукти не є готовим варіантом.
Більше смачних ідей веганських закусок!
