Отже, у вас є масаж нечисть для хлопця? Чудово, ласкаво просимо до клубу! Завдяки нашим експертам, ми повністю підтримали вашу спину і його (буквально!), Коли справа доходить до того, щоб дати найкраще, як ніколи.
1
Встановити сцену
Якщо ви дійсно хочете набрати зі своїм чоловіком додаткові очки брауні та відтворити спа -салон удома, важливо встановити сцену за запалити кілька свічок, увімкнути розслаблюючу музику та/або увімкнути фонтан, радить досвідчений масажист та автор Кабінет нетрадиційної медицини, Кеті Грувер, доктор філософії
Однак, попереджає Лорі Тауерс, власниця студії спортивного масажу в Нью-Йорку Фізична перевага, ваш вибір музики повинен бути чутним, але жодним чином не диктувати динаміку або настрій вашого розчарування. "Виберіть місце чи кімнату, де буде досить тепло, якщо клімат прохолодний, і досить прохолодно, якщо буде тепліше", - додає вона. Це гарантує його повне розслаблення та абсолютний комфорт.
2
Налагодити зв'язок
з його тілом
Чим більше ви знаєте, тим серйозніше ви будете затребувані масажисткою! "Розуміння того, що м'язи з'єднують, де і як вони прикріплюються до суглобів, може стати додатковим бонусом до масажу", - говорить Грувер. "Особливо для спортсменів та хлопців, які мають фізичну роботу, ці знання дозволять вам не тільки розслабити його, але й допомогти йому краще працювати та зменшити біль", що, ми впевнені, йому сподобається.
3
Не використовуйте загальні
лосьйон для рук
Швидше за все, у вас вже є у вашому домі, тому це, мабуть, найзручніший варіант, але, за словами Мішель Мербіб, ліцензованого масажиста та засновника Елементи Лікувальний масаж, вміст води в лосьйоні для рук високий, а ковзання дуже мало, що є необхідністю для плавного масажу. Таким чином, ви можете закінчити цей лосьйон, перш ніж завершити повний масаж! Без буено.
4
Використовуйте незайману кокосову олію
Натисніть тут вчити
як зробити 12 недорогих косметичних засобів в домашніх умовах.
Віргінське кокосове масло чудово підходить для вашої шкіри, має багато переваг для здоров'я і його можна знайти в більшості продуктових магазинів Террі Вінтерс, сертифікований масажист і викладач масажної терапії в коледжі Еверест в Альгамбре, Каліфорнія. «Він поставляється в баночці і тримається твердим приблизно до 76 градусів. Через це з ним легше поводитися, ніж з маслом у рідкому вигляді. Якщо ви живете в районі з більш теплим кліматом, тримайте банку в холодильнику, щоб запобігти її таненню ", - рекомендує вона.
Яке б масажне масло ви не вибрали, пам’ятайте, що чоловіки не хочуть, щоб запах троянд продовжувався ще довго після того, як їх розтирання закінчиться, каже Тауерс. Легка основа мінеральної олії має дуже слабкий відтінок аромату, і це теж чудовий вибір.
5
Чим волохатіший хлопець, тим більше масажного масла вам знадобиться
Для особливо волохатих хлопців ви захочете нанести стільки масла, скільки потрібно, щоб не допустити висмикування його волосся і полегшити вам ковзання по його шкірі, вказує Тауерс. «Масажуйте у напрямку росту волосся, а не проти нього. В іншому випадку це швидко стане подразником, і ви скоро втратите потенцію розслаблення під час сеансу ».
6
Поговоріть
Спілкування - це ключ! «Ведіть відкритий діалог про те, які ділянки можуть хворіти, що добре, а що ні і чи тиск занадто сильний чи недостатній, щоб ви не нашкодили йому», - закликає Грувер.
7
Додайте тиск за допомогою ваги тіла
Легко втомлюватися, швидко натираючи свого хлопця. Однак, щоб зміцнити руки і дозволити вам тривалий час масажувати, пропонує Вінтерс спираючись на тканину і стискаючи її руками, одночасно натискаючи на масу тіла. Таким чином, ви не будете втомлюватися, використовуючи лише тиск сили рук, щоб зробити більшість розминання. Ви також можете спробувати помасажувати лікті, передпліччя та костяшки пальців, щоб дати рукам відпочити, додає Грувер.
Більше порад щодо масажу
Дивовижні переваги краси масажу
Як зробити своєму партнеру чудовий масаж
Масаж для хворих м’язів своїми руками
