Якщо вони цього ще не зробили, вони незабаром запитають: "Мамо, чи можу я заснути до півночі на Новий рік?" Це питання здається досить нешкідливим - і чимось на зразок обряду. Засидіти допізна - одна з тих неофіційних подій "Я дорослішаю".
Чи дозволяєте ви своїй дитині пізно спати - або засинаєте лише трохи пізніше до зміненого часу святкування - дуже індивідуально. Існують міркування, наприклад, чи може ваша дитина з цим впоратися,
як увечері, так і протягом кількох днів після цього, і чи готові ви до цього? Це також підкреслює цікаву річ, яку ми робимо у нашому суспільстві: «винагороджуємо», дозволяючи, навіть заохочуючи наших дітей
менше спати.
Нагородження меншим сном
Протягом останніх кількох десятиліть все більше і більше досліджень вказують на те, наскільки критичним є сон для росту та розвитку тіл та розуму. Дійсно, відсутність належного сну пов'язана з
проблеми поведінки, ожиріння, депресія та ряд інших проблем. Достатня кількість сну є надзвичайно важливою - і багато хто вважає, що це проблема громадського здоров’я.
Для отримання інформації про сон та потреби сну відвідайте сторінку Національний фонд сну.
Але коли у наших дітей все добре, вони просять не спати пізніше, і ми часто погоджуємось. Оцінки хороші, поведінка хороша - і, можливо, через достатній сон! - але іноді менше спати
мета цих досягнень. Це: «Так вам! На підтвердження того, що у вас все добре, давайте погрозимо вашому здоров’ю, дозволивши вам менше спати! » Це не має сенсу!
З огляду на це, як вписується пізніше Новий рік? Яке повідомлення воно надсилає?
Лише одна ніч на рік
Ви маєте рацію, це лише одна ніч на рік. Якщо ваша дитина дійсно категорично засиджується до пізнання, а ви за це і можете допомогти їй у цьому, ви, швидше за все, переживете одну ніч меншого сну.
Деякі діти, навіть якщо вони благають і просять не спати, щоб привести батьків у порядок, просто не можуть тримати очей відкритими. Не один Новий рік у нашому домі завершився тим, що дитина спала нагорі
випередження падіння м'яча. Іноді очікування та хвилювання від вас достатньо, щоб вибити їх маленькі тіла.
Хоча я, швидше за все, не брав би своїх дітей пізно на захід чи вечірку на Новий рік, ми створюємо власне маленьке свято. Після святкових хвилювань я теж дуже втомився
не зацікавлений у надмірній легковажності або вечірках. Новий рік - час тільки для нашої маленької родини. Ми надягаємо піжаму рано ввечері, разом дивимось фільм, їмо печиво та яєчні яйця та
говорити про минулий рік і рік попереду. Це затишно. Дозволити вашим дітям не спати на Новий рік може бути прекрасним часом - а може, і зовсім не тим, чого очікують діти від усієї медійної шуміхи.
Підготовка до наслідків та навчання у них
Однак, швидше за все, наступний день після Нового року ви відчуєте повний вплив того, що ваші діти засиджуються допізна. Ви втомилися наступного дня, а вони втомилися протягом наступних кількох днів - і вони
швидше за все, не спав допізна, як ви сподівалися. Щоб повернутися до звичайного режиму сну, знадобиться кілька днів спільних зусиль, щоб усе знову стало рівномірним. Можливо, це був веселий вечір, але ...
цінність може бути найвищою в усвідомленні того, наскільки важливий регулярний і достатній сон для всіх вас! Скільки б ви не думали, що підготовлені, вередуючі перевтомлені діти - це вередуючі перевтомлені діти!
Оскільки настав час Нового року та дозволу, можливо, ваш досвід дозволити вашим дітям пізно просидіти за годинниковою стрілкою може стати поштовхом до важливого рішення: спати для всіх
ти. Вивчення потреб сну та належної гігієни сну може мати величезний вплив на здоров’я та самопочуття всіх вас-незалежно від того, засиджуєтесь ви до пізнього Нового року чи ні.
Скажіть нам: Ви плануєте дозволити своїм дітям не спати під Новий рік? Коментуйте нижче!
Додаткові поради щодо новорічної ночі з дітьми:
- Як влаштувати дитячу новорічну вечірку
- 5 ідей для новорічних вечірок, придатних для дітей
- Творчі новорічні забави з дітьми
