Ми всі чули про користь вживання риби для здоров’я. Але отримати дітей на борт з рибою у раціоні може бути часом складно. Якщо смаки та текстури морепродуктів є новими для ваших маленьких і вони чинять опір переходу, ці смачні рецепти приготування риби вони побачать їх рибну вечерю в абсолютно новому світлі!
Риба і чіпси
Риба та чіпси - це завжди хіт. Але ви не хочете подавати своїй родині тарілку, повну жиру. Натомість виберіть Гарне ведення домашнього господарства‘S запечена риба та чіпси. У ньому використовуються крихти панко, а не звичайні панірувальні сухарі, а кількість необхідної олії значно скорочується завдяки процесу випікання. Ваша сім'я обов'язково з'їсть це, не усвідомлюючи, що це теж добре для них!
Рибні тако
Кожна дитина любить вечерю, яку можна їсти руками. Ось чому рибні тако абсолютно ідеальні. Ваші діти будуть щасливі, що зможуть трохи повеселитися під час вечері, і ви будете дуже задоволені простотою всього цього.
Сковорода з тунцем
Важко знайти дитину, яка не любить грибний суп - тому використовуйте це собі на користь! Це рецепт сковорідки з тунця завантажить ваших дітей гарними інгредієнтами, такими як горох, цибуля та тунець, всі вони маскуються під смак грибного супу, який вони знають і люблять. І ви навіть можете дозволити своїй родині трохи сказати на вечірній вечері, дозволивши їм вибрати, яке зерно вони хочуть подаються: кус-кус, довгозернистий рис, кіноа, булгур, цільнозернові макарони... Варіантів нескінченно-і вони будуть щасливі випити введення.
Риба на грилі
А. Руб для барбекю це також варіант, який може легко пройти з вашими дітьми. Ймовірно, вони знайомі зі смаком гамбургерів, курки та стейка, тому це може бути ідеальним інструментом переходу, щоб зацікавити їх рибою. Поєднайте його з деякими сторонами, які, як ви знаєте, вони люблять, і вечеря обов’язково пройде добре.
Страви з екзотичної риби
Оскільки маленькі починають трохи краще знайомитися зі смаком і текстурою риби, веселощі справді можуть початися. Ви можете стати більш креативними із стравами, які, хоча вони спочатку можуть чинити опір, зачеплять дітей лише одним укусом. Солодкість в партії філе риби, смажене на сковороді з солодкою картоплею напевно стане хітом. Або, для чогось ще простіше, спробуйте збити закуска з азіатськими овочами в мішку. Завдяки такому стилю страв ви можете додати нові та захоплюючі соуси та спеції до традиційного м’яса та овочів на вечерю, яку сподобається всій родині.
Спочатку це може здатися складним завданням - залучити своїх дітей до обіду з поняттям риби. Але з цими простими та смачними варіантами риба стане бажаною зміною для всієї родини!
Більше рибних рецептів
Найздоровіші рецепти риби на Землі
Весняні рецепти: легші страви з рибою
5 рецептів риби з фореллю
