За рік, який приніс нам «чистий сон» та ідею про те, що тепла ванна може мати ті ж переваги, що і фізичні вправи, ми зараз познайомилися з «Напруженість» -45 хвилин фітнес клас, який передбачає дрімоту.
Більше: Гвінет Пелтроу розкриває найпопулярніші тенденції здоров'я на 2017 рік - Сон
Останній у постійному потоці тенденцій «фітнесу», які передбачають просто працювати як людина, розпочав роботу Napercise у студії тренувань у Великобританії Девіда Ллойда, яка пропонує клас «розроблений, щоб допомогти зайнятим людям бойові втома і втома ».
Тож ось як це працює. Студія з клімат-контролем є "ідеальною температурою для сну", і кожен з учасників отримує односпальне ліжко, ковдру та маску для очей. А потім ти спати в одній кімнаті з купою незнайомих людей і сподіваюся, що ви не поряд з кимось, хто хропе.
Більше: Гарячі ванни приносять користь вашому тілу, як і вправи
"Шалений характер сучасного життя означає, що мало хто з нас, здається, висипається, а якщо ви батьки, гарний нічний відпочинок стає ще більшою розкішшю",
читається на веб -сайті. "Отже, ми [sic] створили новий груповий клас - групові заняття з дрімоти для виснажених мам і тат, які допоможуть підвищити їх психічний і фізичний добробут".В основному, це останні 10 хвилин занять йогою, які зосереджені на розслабленні, але без зайвих зусиль з заняттями йогою.
Більше: Відмова від занять йогою знову проходить разом з Хіларією Болдуін
Швидкий візит на веб-сайт показує, що зараз клас повністю зайнятий, тому, якщо ви шукаєте дрімоту вдень, вам доведеться робити це по-старому та спати під своїм столом.
