Як відомо, Елеонора Рузвельт (неправильно) цитує: "Робіть щодня одну річ, яка вас лякає". Поки це було насправді Мері Шміх, яка написала ці відомі слова, суть така: добре вийти зі своєї зони комфорту і взяти на себе ризик.
Фотографія: Барт? omiej Szewczyk/iStock/360/Getty Images
Виклик: зробіть те, що вас лякає
Чому? Потрясіть розпорядок дня і зробіть те, що вас лякає. Прийняття прорахованих ризиків допомагає відчути те, чого інакше ніколи б не відчув. Візьміть цих метеликів у свій животик і поспішайте.
Наші дами реагують:
Акіла: Люди люблять скаржитися на те, як дорогий Нью -Йорк. І звичайно, орендна плата тільки зростає, але де ще можна отримати шматочок піци за 1 долар розміром з торс та мані-педі за круті 20 доларів?
Я хотів - ні, Я заслужив - цей маленький відпочинок місяцями після того, як витримав найдовшу, найсуворішу зиму у своєму житті. Мій нігтьовий технік був достатньо ввічливим, щоб не надто знущатися над зайвою сухою шкірою, і я вибрав колір на нігтях, який я б ніколи не подумав: синій електричний.
Я химерний і химерний, але чи є я що химерний і химерний? Чи добре це виглядало б з кожен наряд? Мені було байдуже. Я дозволив їй зробити все, що в її силах, і я радий сказати, що з цим все гаразд. Навіть мені це подобається. Страх: 0, Акіла: 1.
Лорен: Я з жахом відвідую групові тренування. Я завжди хочу це робити, але кілька разів я робив дурня. (Пам’ятаєте ступінчастий клас? Мій досвід все ще переслідує мене.) Я їв здорово і займався спортом, але мені було трохи нудно з моїм поточним розпорядком дня. Тож я вирішив вийти зі своєї зони комфорту та пройти кардіо -курс з м’яча BOSU, оскільки це виглядало інтригуюче. Я потрапив туди о 5:15 (так, ранку), і інструктор попросив нас взяти три м’ячі BOSU, ваги та стрічку для тренувань. Решта класу була розмиттям балансування, віджимань, присідань, стрибків валетами... Я все це втратив. Близько 5:50 я відчував, що збираюся кинути, і це відчуття не зникло, поки урок не закінчився о 6:15. Я лише спотикався і сповзав кілька разів, і коли це було зроблено, я знав, що у мене було гарне тренування. Наступного дня я прокинувся дуже болячим, і моя серія нудьги в тренажерному залі була перервана. Можливо, я навіть піду на інший клас… можливо.
Дебора: Я зробив те, що мене дуже налякало. У мене були незгоди зі свекрухою, і замість того, щоб уникнути конфронтації, я був дуже прямим і сказав їй, що саме не так. Я зазвичай дуже відкритий і відвертий, але коли справа доходить до неї, я намагаюся уникати конфліктів. Цього разу вона зробила щось недбале, що зашкодило моїм почуттям, і замість того, щоб уникнути її або відпустити, я був абсолютно відкритим і сказав їй, що вона образила мої почуття. Мені стало нудно в животі це робити, але було приємно повідомити їй, що я відчуваю.
Наша серія "Щоденне натхнення" хоче надихнути вас маленькими способами покращити ваше життя. Ми попросили 20 жінок прийняти різноманітні маленькі виклики і поділитися своїми результатами. Перегляньте всі наші виклики щоденного натхнення туті познайомитися з жінками тут.
