Вівсяне печиво Piña Colada, яке ви не відчуєте провини, з’ївши - SheKnows

З настанням сезону бікіні я знаю, що я не єдиний, хто стежить за тим, що я засунув мені в обличчя останнім часом, що стосується їжі. Гаразд, насправді, якщо чесно, я останні 20-ти днів стикався з палеовикликом, і я робив трохи більше, ніж просто "дивився" і багато іншого як "одержимість". Я вже робив це один раз і мені сподобалися результати, тому я вирішив: який кращий час по суті "перезавантажити" свою дієту, ніж перед офіційним влітку починається?

Пов’язана історія. Секрет шоколадного печива Іни Гартен - це єдиний унікальний спосіб випічки

Тим не менш, я маю намір знову додати до свого раціону всі продукти, включаючи здорові цільнозернові. Це печиво не тільки має цільнозернову основу, але і виготовляється з кокосової олії, несолодких кокосових пластівців та кокосового цукру. Однозначно не схожий на напій з калорійною бомбою, з якого походить їх назва, але все це має пляжний смак, адже всім потрібен десерт, навіть у сезон бікіні.

Рецепт вівсяного печива Пінья Колада

Приготуйте сезон бікіні з цим вівсяним печивом пінья-колада, більш здоровим варіантом десерту на літо.

Урожайність 12

Підготовчий час: 10 хвилин | Час випікання: 12 хвилин | Загальний час: 22 хвилини

Інгредієнти:

• 1 склянка вівса
• 1/2 склянки цільнозернового білого борошна
• 1/2 чайної ложки кошерної солі
• 1/2 чайної ложки харчової соди
• 1/4 склянки несолодкої кокосової стружки
• 1/2 склянки дрібно нарізаного ананаса (якщо використовуєте ананас з банки, переконайтесь, що він добре злився)
• 1 вапно, зацвіте
• 1/4 склянки розтопленого кокосового масла
• 1/2 лайма, сік
• 1 яйце
• 1/4 склянки кокосового цукру
• 1 чайна ложка екстракту ванілі

Напрямки:

1. Розігрійте духовку до 350 градусів за Цельсієм і застеліть деко пергаментом або силіконовим килимком.
2. У великій мисці змішайте овес, борошно, сіль, соду, кокос і ананас.
3. У невеликій мисці збийте разом цедру лайма, кокосове масло, сік лайма та яйце.
4. Додайте цукор і ванілін і збийте до однорідності.
5. Висипте вологі інгредієнти в сухі і перемішайте до гарного поєднання.
6. Вийняти приблизно 2 столові ложки тіста для печива, згорнути його в кульку і покласти на деко. Повторюйте, поки все тісто для печива не буде витрачено.
7. Випікайте печиво від 12 до 14 хвилин. Вийміть їх з духовки і дайте їм охолонути протягом 5 хвилин перед подачею.

Для тонн чудових рецептів, таких як наш Я сторінка у Facebook.

Більше рецептів печива

Лимонне печиво
Все печиво
Карамельне чізкейк -печиво Snickers