Що вирішили, що ви не можете чи не маєте? У всіх нас є мрії у списку "я бажаю". Можливо, це знайти потрібного хлопця, без страху презентувати, втратити розмір сукні або розпочати власний бічний бізнес. Але що заважає нам рухатися до цих мрій? Як ми не відмовляємось від себе і досягаємо їх?
Детальніше:Як я втілюю свої мрії про подорожі
Виклики в реальному житті
Для мене це було запущено. Коли мені зробили дві несподівані операції на грудях, а потім ще одну необхідну операцію, яка пройшла не так, як очікувалося, я втратила свою фітнес. Мало того, я не міг його повернути.
Незважаючи на те, як я старався, я не зміг відновити свою витривалість. Коли я потрапив на еліптичний тренажер, я випотів 200 калорій, а не 350 мінімумів, які я раніше легко виконував. Замість семи годин піших прогулянок, я сильно натискав пішки на дві -три милі. Біжить? Ха, далека мрія.
До 10 кілограмів, незалежно від того, як я харчувався, я думав, чи потрібно мені задовольнятися цим новим, більш округлим тілом і таким зниженим рівнем фізичної підготовки. Чи це справді було все, що я міг зробити?
Тож у сонячний день минулого місяця, коли я йшов і думав, Я пам’ятаю, як бігавЯ раптом здивувався, Чи міг я бігти бігом/бігти хвилину? Хвилинку?
Я не був упевнений, але спробував - і ось це, вміння бігати бігом протягом хвилини. Я привернув погляд до тіні, що знаходилася далі по доріжці, і спробував це зробити. А потім подумав, Чи міг би я дотягнутися до цього вигину на стежці? Так!
Шість хвилин. Я не була тим спортсменом, а ще раз жінкою, яка вміла бігати.
Детальніше:Чому в цьому році вам варто бути своїм власним Валентином
Чому це має бути важливо для вас?
Коли ти влаштовуєшся, ти перестаєш намагатися. Коли не намагаєшся, ти обманюєш себе. Замість того, щоб врятувати себе від розчарування в спробі без успіху, ви засуджуєте себе на справжнє розчарування в собі, тому що ви здалися.
Ваше життя звужується від того, що це може бути, до того, на що ви дозволяєте. Через шість місяців ви хотіли б, щоб ви довіряли собі, рідше поселялися і більше ризикували?
Чотири секрети для початку:
- Припиніть виправдання: Коли ми кажемо собі: «Все не так погано», ми забуваємо, що реальний ризик криється в тому, що речі залишаються незмінними. Коли ми застійні, наше життя стає меншим, а не більшим.
-
Просто почніть:Ви не починаєте щось, тому що вагаєтесь? Коливання посилює занепокоєння. Якщо ти затримаєшся, ти коли -небудь почнеш? Можливо ні. Вас зупиняє страх? Страх руйнує впевненість. Якщо ви дозволяєте страху опанувати ваш мозок, він володіє вами.
Як ви починаєте? Ви тільки починаєте. В Побиття хулігана на робочому місці, Я написав: "Подумайте, що зробить смілива людина, і станьте такою сміливою людиною". Не кажіть собі, що вам не вистачає сміливості - зміцніть свою сміливість, продумуючи свій шлях через страх.
-
Створіть досяжні цілі або кроки дій:Якщо ви хочете розпочати власний бізнес, але не можете залишити свою щоденну роботу, оскільки вам потрібні доходи та страховка, поставте меншу, більш реалістичну мету. Як щодо створення невеликого бічного бізнесу в Інтернеті? Ви могли б це зробити і отримати ваші підприємницькі морські ноги навіть у тому випадку, якщо ви зберігаєте свою щоденну роботу.
Якщо ви хочете схуднути або набрати фізичну форму, створіть кроки дій. По -перше, можливо, це прокат трьох відео вправ з бібліотеки. Для другого кроку опрацюйте кожне з трьох відео. Для третього виберіть відео, яке вам найбільше подобається, купіть його і тренуйтесь три дні на тиждень протягом наступного місяця. Ви на шляху.
- Насолоджуйтесь процесом:Почавши, ви розвиваєте свої сили, таланти і відкриваєте для себе щось нове. Ви розтягуєтесь, ростете і рухаєтесь до своєї мрії.
Отже, що ви вирішили, що не можете чи не маєте? Припиніть виправдання, поставте реалістичну мету, створіть крок дії і починайте. Ти - автор свого життя. Не відмовляйтеся від себе.
Детальніше:4 стратегії, щоб щодня прискорювати кар’єрний імпульс
© 2016, Лінн Каррі. Якщо вам потрібна відповідь на ваше професійне питання, це легко. Електронна пошта [email protected]. Каррі є автором книги «Рішення та побиття хулігана на робочому місці» (AMACOM). Ви також можете стежити @lynnecurry10 у Twitter або отримати доступ до інших її публікацій на SheKnows, www.workplacecoachblog.com або www.bullywhisperer.com.
