Найпростіший спосіб змусити дітей харчуватися здоровіше - це зробити здорове харчування веселим. Проявіть креативність у способах презентації фруктів та овочів, і у вас швидко з’явиться сім’я, якій подобається отримувати щоденну пропозицію корисних продуктів. Найкраще, якщо ви залучаєте своїх дітей, щоб вони допомагали вам на кухні з цікавими ідеями щодо страв, ви навчите їх умінням здорового приготування їжі на все життя. Чудове місце для початку - перетворити фрукти на їстівний тропічний рай.
Найпростіший спосіб змусити дітей харчуватися здоровіше - це зробити здорове харчування веселим. Проявіть креативність у способах презентації фруктів та овочів, і у вас швидко з’явиться сім’я, якій подобається отримувати щоденну пропозицію корисних продуктів. Найкраще, якщо ви залучаєте своїх дітей, щоб вони допомагали вам на кухні з цікавими ідеями щодо страв, ви навчите їх умінням здорового приготування їжі на все життя. Чудове місце для початку - перетворити фрукти на їстівний тропічний рай.
Веселий фруктовий тропічний салат
Подає 4
Інгредієнти:
-
t
- 2 банани, нарізані шматочками
- 2 ківі, очищені, розрізані навпіл, нарізані
- 1/2 клементину, очищеного, сегментованого
- 1 скибочка свіжого ананаса, нарізана сонячною формою
- 4 свіжі вишні з прикріпленими стеблами
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- На тарілку розкладіть банани, щоб сформувати стовбури дерев.
- Розверніть шматочки ківі у верхній частині бананів, щоб вони виглядали як верхівки пальм.
- Встановіть сегменти клементину біля основи бананів, щоб вони стали пляжем для дерев.
- Поставте ананасове сонце над деревами.
- «Підвісьте» вишні до листя ківі пальми.
- Подавати негайно.
t
t
t
t
t
Більше здорових веганських рецептів!
