Веганська сім’ї можуть смачно провести ніч тако з темпе та усіма виправленнями. Цей веганський рецепт тако - це швидкий і простий веганський рецепт, коли виникає потреба у веганській мексиканській кухні. Подавайте тако з гарніром іспанського рису та сальси.
Веганські сім’ї можуть провести смачну ніч тако з темпе та усіма виправленнями. Цей веганський рецепт тако - це швидкий і простий веганський рецепт, коли виникає потреба у веганській мексиканській кухні. Подавайте тако з боку Іспанський рис та сальса.
Пов’язана історія. Марта Стюарт просто поділилася вершковим каррі з брокколі, яке ви повторите цієї осені
Темпе Тако
Виготовляє 8 тако
Інгредієнти:
-
t
- 1 столова ложка оливкової олії
- 8 унцій темпе, розсипався
- 1/3 склянки дрібно нарізаного червоного болгарського перцю
- 1/2 склянки води
- Приправа тако за смаком
- 1 склянка консервованої чорної квасолі, промити, процідити
- 1 склянка обсмажених у вогні нарізаних кубиками помідорів, проціджених
- 8 (6-дюймових) цільних пшеничних або кукурудзяних коржів, утеплених
- 4 зелені цибулі, подрібнені (білі та зелені частини)
- 1 склянка подрібненого салату
- 4 унції тертого веганського сиру
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- Нагрійте оливкову олію в сковороді на середньому вогні. Додати темпе і перець і варити, помішуючи, близько 6 хвилин.
- Додайте приправу тако, воду, квасолю і помідори і варіть, періодично помішуючи, поки більша частина рідини не випарується.
- Подавайте суміш темпе в коржі з цибулею, салатом та сиром.
t
t
Більш смачний веган рецепти!
