Якщо вони нас не вб’ють, більшість Америк не надто задумуються над нашими ногами. Навіть незважаючи на те, що вони підтримують нас і везуть всюди - в середньому на той час більше 50000 миль нам 50 років - ми не витрачаємо стільки часу чи грошей на ноги, скільки на своє обличчя чи своє волосся.
Можливо, ми повинні були б. Незалежно від того, помічаємо ми цього чи ні, наші ноги б'ються, і всі ці милі можуть неодмінно взяти свій удар, залишаючи ноги виглядати - і відчувати себе - побитими.
Чому ми ненавидимо свої ноги
Згідно з нещодавнім опитуванням Американської асоціації лікарів -ортопедів, більше чверті американських жінок заявляють, що ненавидять свої ноги, найчастіше через їх зовнішній вигляд. Більш того, більше половини дорослих кажуть, що вони регулярно відчувають біль у стопі.
Факт стопи:
Люди віком від 36 до 45 років повідомляють про більш гострий біль, ніж будь -яка інша вікова група.
Жити без болю в ногах
Правда в тому, що хворобливі або непривабливі ноги - це не неминуча частина життя. Ніхто не повинен вважати проблеми зі стопами "нормальними", - каже Роберт Піккора, доцент кафедри Нью -Йоркського коледжу ортопедичної медицини та головою відділення подіатрії в Центрі хірургії Gramercy у Нью -Йорку Місто. "Звичайно, ваші ноги можуть відчувати невелику біль після того, як ви були на них більше, ніж зазвичай - можливо, ви пішли в тривалий похід або провели день за покупками", - каже він. «І ви можете отримати пухир, якщо будете носити взуття, яке не ідеально підходить. Але якщо вам боляче - або якщо ви помітили якісь удари, опуклості або згини в ногах - вам слід звернути увагу ».
Поширені види болю в ногах та їх причини
Деякі з найпоширеніших типів болю виникають через проблеми з суглобами пальців ніг, говорить доктор Піккора, і найпоширеніші типи цих проблем - це бугорки - викликані неправильним розташуванням у місці з’єднання великого пальця стопи та стопи - та молотків, які є деформаціями другого або третього пальця стопи суглобів. На відміну від більш поверхневих проблем, таких як пухирі та мозолі, ці стани є результатом змін кісткової структури стопи. Вони виглядають погано, часто відчувають себе гірше, і вони не зникнуть самостійно.
«І бутони, і молоточки мають тенденцію до появи в сім’ях, - каже доктор Піккора. Вони часто спричинені спадковим дефектом механічної структури стопи, що створює ненормальні навантаження та, зрештою, деформації в кістці та суглобах. «Ви не успадковуєте проблему, - пояснює він, - лише схильність». Іншими причинами є травми стопи, нервово -м’язові розлади, артрит та вроджені деформації, такі як плоскостопість або низькі дуги. Люди, чия робота створює великий стрес для їх ніг, такі як артисти балету, також схильні до розвитку буньйонів і молоточка.
Докладніше про біль у ногах:
- Що таке бульйони?
- Що таке молоток?
