Якщо ви перегоріли на своєму звичайному вегетаріанському гамбургері, у нас є веселий, який ви можете кинути на гриль цього літа. Найкраще, навіть не потрібно змішувати його разом. Dominex "Люди з баклажанів" мають чудову лінію продуктів на основі баклажанів, у тому числі веган гамбургери. Бургер з баклажанів Dominex-це всього 90 калорій кожен, з втамовуючим голод 9 грам білка і 4 грами клітковини, а також 10 відсотків денної норми заліза і лише 1 грам жиру. Оскільки ці бургери з баклажанів легко готуються, ви можете за лічені хвилини зібрати імпровізовану страву з родиною та друзями. Ось наш улюблений спосіб занурити зуби в цю веганську їжу.
Якщо ви перегоріли на своєму звичайному вегетаріанському гамбургері, у нас є веселий, який ви можете кинути на гриль цього літа. Найкраще, навіть не потрібно змішувати його разом. Dominex «Люди з баклажанів”Є смачна лінія продуктів на основі баклажанів, включаючи веганські гамбургери. Бургер з баклажанів Dominex-це всього 90 калорій кожен, з втамовуючим голод 9 грам білка і 4 грами клітковини, а також 10 відсотків денної норми заліза і лише 1 грам жиру. Оскільки ці бургери з баклажанів легко готуються, ви можете за лічені хвилини зібрати імпровізовану страву з родиною та друзями. Ось наш улюблений спосіб занурити зуби в цю веганську їжу.
Швидкі бургери з баклажанів
Подає 4
Інгредієнти:
-
t
- 1 (11 унцій) упаковка Бургерів з баклажанів Dominex (4 котлети в упаковці)
- 1 червона цибулина
- 1 столова ложка цукру
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 2 столові ложки бальзамічного оцту
- Сіль і свіжомелений чорний перець за смаком
- Веганський майонез
- 4 булочки з цільного зерна, підсмажені на грилі
- 4 листочка салату червоного кольору
t
t
t
t
t
t
t
t
Напрямки:
-
t
- Перед приготуванням на грилі дайте бургерам з баклажанів розморозитися при кімнатній температурі протягом 20 хвилин.
- Тим часом половину цибулі нарізати тонкими скибочками, відокремлюючи часточки.
- Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Додати цибулю і варити, періодично помішуючи, поки цибуля не стане дуже м’якою.
- Додати цукор і бальзамічний оцет. Варіть, часто помішуючи, поки цибуля не стане золотистою і не карамелізується.
- Приправте цибулю сіллю і перцем. Зняти з вогню.
- Розігрійте гриль до середньо сильного вогню і змастіть решітку гриля олією. Покладіть бургери з баклажанів у кошик для гриля та поставте на решітку.
- Грилі гамбургери протягом 3 хвилин з кожної сторони або до нагрівання.
- Намажте булочки веганським майонезом. Встановіть бургер на кожну з нижніх половинок булочок. Зверху викладіть карамелізовану цибулю, лист салату та залишок булочки.
- Подавайте відразу з Запечена солодка картопля фрі або Салат із солодкої картоплі на грилі.
t
t
t
t
t
t
t
t
Примітка кухаря: Зробіть 3 або 4 партії карамелізованої цибулі та зберігайте її у морозильній камері. Частково розморозьте їх у великій каструлі з теплою водою і просто розігрійте на сковороді.
Більш веганське гриль рецепти!
