Кожен, хто був закоханий, знає вплив припливу ендорфінів на те, як ви себе почуваєте в цілому. Дослідження показують, що закоханість впливає не тільки на емоційні почуття, а й на фізичне здоров’я.
Цього дня Святого Валентина покажіть оточуючим, як сильно ви їх любите - ви просто зможете пожити деякі несподівані переваги для здоров’я.
Полегшення болю
Дослідження 2010 року в Стенфордській медичній школі показало, що інтенсивне почуття кохання так само впливає на знеболення, як і знеболюючі. Дослідники вважають, що це пояснюється тим, що любов активує ті ж ділянки, що й ліки від болю в мозку. Вважається, що закоханість викликає викид дофаміну, гормону гарного самопочуття, який допомагає зменшити біль. Хоча це дослідження зосереджувалося на нових, інтенсивних почуттях кохання, інше дослідження показало, що перебування у тривалих стосунках також може допомогти зменшити біль. Це дослідження, проведене компанією
Каліфорнійський університет, залучив 17 жінок до тривалих стосунків. Жінки зазнавали потрясінь, щоб викликати біль, як під час перегляду фотографії своєї коханої, так і не дивлячись на фотографію. Коли жінки дивилися на картину своєї другої половинки, біль відчувався значно менш інтенсивно. Перебування у тривалих стосунках може викликати почуття безпеки та можливість залежати від іншої людини, що може допомогти зменшити біль.Зниження артеріального тиску
Виявляється, закоханість справді стосується вашого серця. А. Дослідження 2001 року, опубліковане в «Психосоматичній медицині» виявили, що у людей був нижчий кров'яний тиск у присутності їх другої половинки. Особливо примітно, що навіть особи, які мали погані стосунки зі своїм чоловіком, мали нижчі показники артеріальний тиск, хоча різниця була меншою, ніж у тих, у кого був більш позитивний відносини. Це дослідження, як і багато інших, вказує на те, що перебування у стосунках може захистити ваше серце і збільшити тривалість життя, хоча необхідні додаткові дослідження, щоб достатньо підтвердити це висновок.
Знижений рівень стресу
Закоханість викликає в організмі виділення гормонів гарного самопочуття, включаючи дофамін та окситоцин, які допомагають зняти стрес. А. Дослідження 2008 року, опубліковане Університетом Юти виявили, що пари мали нижчий рівень гормону стресу кортизолу під час спільного життя та більш високий рівень, коли вони були окремо. Дослідження також показало, що телефонні дзвінки між розлученими парами, здається, нівелюють ефект розлуки. Важливим моментом тут є те, що перебування у люблячих стосунках дає вам когось підтримати і поговорити, як спосіб зняти стрес.
Більше про кохання та стосунки
Прості способи показати свою любов
10 творчих способів сказати "я тебе люблю"
Поради, як повернути розмову у ваші стосунки