Веселі канікули не повинні бути безглуздою фразою - у вас справді повинно бути серце наповнене радістю під час курортного сезону. Але весь цей посмішка та сміх можуть означати більш глибокі зморшки навколо очей. Це не означає, що ви повинні зберігати кам’яне обличчя, поки всі інші насолоджуються сезонними розвагами, це просто означає вжити кілька заходів щодо догляду за шкірою, щоб зменшити появу тонких ліній.
Веселі канікули не повинні бути безглуздою фразою - у вас справді повинно бути серце наповнене радістю під час курортного сезону. Але весь цей посмішка та сміх можуть означати більш глибокі зморшки навколо очей. Це не означає, що ви повинні зберігати кам’яне обличчя, поки всі інші насолоджуються сезонними розвагами, це просто означає вжити кілька заходів щодо догляду за шкірою, щоб зменшити появу тонких ліній.
Поради, які допоможуть вам посміхатися з меншою кількістю тонких ліній
1. Спіть міцно - і піднято
Суворість курортного сезону викликає ще більшу потребу у відпочинку. Віддайте пріоритет 8 -годинному сну на ніч і зробіть його красивим сном, спавши з піднятою головою. Розпушіть подушку або трохи підніміть її тонкішою подушкою знизу, щоб рідина не стікала вниз, а не в тканини обличчя.
2. Збагачуйте свій раціон антиоксидантами та корисними жирами
Ви - те, що ви їсте, і ваша шкіра - це відображення вашого раціону. Зробіть свій раціон їжею з високим вмістом поживних речовин, наприклад, фруктами та овочами з високим вмістом антиоксидантів, щоб зменшити запалення та сприяти здоровій регенерації клітин. Наповніть тарілку темнолистовою зеленню, найбільш концентрованим рослинним джерелом поживних речовин, і цитрусовими, які багаті вітаміном С та іншими антиоксидантами. Крім того, потягніться до здорових жирів, таких як авокадо, оливкова олія та льон, щоб живити та пом’якшити клітини.
3. Не тріть очі
Навіть незважаючи на те, що під час переходу від святкового зібрання до святкового зібрання ви, можливо, працюєте на перегарі, уникайте терти очі, оскільки це розтягує і подразнює шкіру.
4. Доглядайте за шкірою обережно
Це правда: усі ці святкові урочистості можуть вимагати неодноразового видалення та нанесення макіяжу, тож простягніть руку засоби для догляду за шкірою, що містять ніжні, не подразнюючі інгредієнти, які живлять клітини вашої шкіри інгредієнтів.
5. Менше стресу
Незважаючи на те, що стрес є звичайним явищем у святкові дні, намагайтесь його мінімізувати або впоратися з ним, щоб ви не перебували в стресовому режимі до січня. Надавайте пріоритет регулярним фізичним навантаженням, записуйтесь на масаж, висипайтесь і не кажіть «так» на кожне свято. Менший стрес у вашому житті означає менший стрес на вашому обличчі.
Більше веганський спосіб життя поради!
