Наступного разу, коли ви збираєтесь виходити на роботу, на роботу, на побачення чи на вечірку для дівчат, знайдіть хвилинку і перевірте свою посмішку. Невже він такий здоровий і білий, як вам хочеться?
Все більше жінок ставлять собі це саме питання і виявляють, що відповідь "ні". З ростом популярності телепередач, жінки усвідомлюють, що покращення їхньої посмішки може мати драматичний вплив на поліпшення їх зовнішності, зміцнення впевненості в собі та зміну життя!
Готові змінити свій? Ну, доглядати за своїми білими перлами набагато більше, ніж просто чистити щодня. Ось чому ми даємо вам п’ять порад, які допоможуть вам на шляху до оптимального здоров’я ротової порожнини!
1. Білий-це не ваш колір
Згодом такі звички, як вживання кави та газованих напоїв або куріння, можуть забруднити емаль ваших зубів. Якщо ви думаєте, що пиття через соломку допоможе обійти зуби, подумайте ще раз - якщо ви можете відчути смак того, що п'єте, це стосується ваших зубів. Навіть соломка не може запобігти пошкодженню шкідливих цукрів та фарбувальних рідин. Щоб ваші зуби виглядали природно яскравими, обмежте або усуньте ці шкідливі звички і не забувайте регулярно чистити зуби.
2. Покладіть своє тіло на роботу
Такі напої, як безалкогольні напої, фруктові соки і навіть ваш улюблений спортивний напій містять велику кількість шкідливі кислоти, які руйнують захисну емаль на ваших зубах, викликаючи серйозні, іноді незворотні, пошкодження. Хороша новина полягає в тому, що найкращий захист від цих шкідливих кислот вже у вас у роті! Слина є природним захистом вашого тіла для твердих і м’яких тканин ротової порожнини. Тож тримайте рот зволоженим, запиваючи великою кількістю води - це не тільки сприяє прискоренню метаболізму та втамовує спрагу, але й підтримує рот вологим, щоб слина могла виконувати свою роботу! Якщо вам доведеться потягнутись до газованої води або спортивного напою, обов’язково розжовуйте після цього шматочок гумки без цукру або цукерку, щоб ваші слинні залози працювали.
3. Знайдіть свій ідеальний матч
Зверніть пильну увагу на обрану вами зубну щітку. Більшість стоматологів рекомендують використовувати м’яку зубну щітку з закругленими кінцями щетини, що відповідає розміру вашого рота. Не забувайте міняти зубну щітку кожні два -три місяці або тоді, коли щетина розшарується. На ринку також є кілька чудових електричних зубних щіток. Попросіть свого стоматолога дати рекомендацію, яка модель найкраще підійде вам.
4. Вперед... Висунь язик
Оскільки ви вже чистите зуби два -три рази на день (так, правда?), Чому б не додати ще один крок, який змусить вас впевнено посміхатися? «Багато людей не усвідомлюють переваг постійного чищення язика, - каже доктор Луїс Малькмахер, сімейний стоматолог із Бей -Віллідж, штат Огайо. «Чи будете ви чистити язик зубною щіткою або спеціально розробленим інструментом для чищення язика, обидва Ці варіанти утримуватимуть рівень бактерій у роті і, в свою чергу, значно затримуватимуть дихання свіжіше ».
5. Зробіть свого стоматолога своїм новим найкращим другом
Захоплюючі досягнення в області стоматологічних технологій приваблюють все більше жінок до стоматологічного кабінету в пошуках цієї «Голлівудської посмішки». Під час вашого наступного побачення ваш стоматолог може вам сказати все про найновіше відбілювання: відбілювання в офісі та лазерне відбілювання можна завершити за 30 хвилин до години, тоді як домашні лотки пристосовані до вашого рота і можуть використовуватися знову і знову знову. Деякі стоматологи навіть рекомендують відбілюючі зубні пасти та відбілюючі смужки без рецепта.
Не кожен є кандидатом на кожен вид процедури відбілювання, тому обов’язково зверніться до свого стоматолога, щоб дізнатися, який варіант вам підходить. І пам’ятайте, що не можна судити про зуб за його кольором! Тільки ваш стоматолог може побачити ранні стадії карієсу, тому заплануйте візит принаймні двічі на рік, щоб переконатися, що ваша посмішка залишиться на все життя. Якщо у вас ще немає стоматолога і ви хотіли б знайти його у вашому районі, зателефонуйте 1-800-DENTIST, безкоштовній національній стоматологічній службі що забезпечує персональний догляд за клієнтами, щоб зрівняти вас зі стоматологом, який може задовольнити ваші індивідуальні потреби у ротовій порожнині - і, можливо, змінити ваші життя!
Спробуйте ці поради, і наступного разу, коли ви вийдете, ви будете носити найгарячіший новий аксесуар- здорову, красиву посмішку!
