Усі щасливі і веселяться, крім вас - принаймні, так робить Facebook шлюб і більшість інших звичайних частин повсякденного життя здаються.
Це легко звинувачувати Facebook, але це не лише проблема соціальних медіа. Десятиліттями, і, мабуть, століттями, ми робимо те, що люблять робити люди: висуваючи найкращі обличчя вперед і змітаючи все неприємне під килим. Це не провина Facebook (хоча є загальноприйнята перевантаженість щасливими знайомствами, щасливими заручинами та повідомленнями про щасливий шлюб у стрічці новин). Це просто людська природа.
Детальніше: 6 дратівливих типів пар у Facebook, які є у всіх у стрічці новин
Що стосується улюбленого веб -сайту соціальних медіа, то важливо щось зрозуміти, і мені знадобилися роки, щоб зрозуміти це для себе. Дослідження це довели порівнюючи себе іншим людям у Facebook може призвести до нещастя. Додайте до цього той факт, що люди, які постійно пишуть про свої стосунки
у Facebook може бути найбезпечнішим і нещасним (як ми давно підозрюємо), і ви можете прочитати написане на стіні.Те, що ви бачите у Facebook і що люди розповідають вам про свої шлюби в реальному житті, ймовірно, навіть близько до правди.
Детальніше:Шлюбне консультування врятувало мій шлюб, і мені не соромно
У кожної пари є розчарування. Більшість пар мають деякі основні труднощі вони продовжують мати справу, і досить багато з них мають скелети у своїх шафах. Тим більше, що ми говоримо про цей аспект стосунків-не дуже теплі та нечіткі речі, які навряд чи щоб потрапити до стрічки Facebook - тим більше ми можемо прийняти, наскільки звичайний, дивовижний і дратівливий шлюб насправді є. Якщо ви коли-небудь відчували будь-яке з цих справжніх почуттів у своєму шлюбі, значить, ви в хорошій компанії:
1. Гнів
Ті, хто був одружений більше дня, знали, що це настане - як Доктор Ніккі Мартінес, психолог та ліцензований клінічний фахівець, яка сама одружена, пояснює, що гнів - одна з найпоширеніших емоцій, які відчувають подружні пари. Вона каже: «Вони відчувають гнів до свого партнера з багатьох причин. Найчастіше ми будемо сприймати це як гнів як вторинну емоцію, яка приховує те, що ми робимо насправді. Інша дуже поширена емоція - це роздратування, коли речі, які раніше здавалися милими, більше не відчувають себе такими. Останнє - це те, що межує з ненавистю. Ми їх ненавидимо? Звичайно, ні. Однак у нас є такі моменти, коли ми відчуваємо огиду до нас, і дивуємось, як ми колись любили цю людину ».
Звучить знайомо? Доктор Мартінес каже: «На щастя, більшість випадків ці почуття проходять, і людина, сподіваюся, пам’ятає, чому вони в першу чергу полюбили їх».
2. Розчарування
Однією з найбільших реалізацій, які приходять з довгостроковим шлюбом, є розчарування. Наявність партнера на все життя - це чудова річ, але вона також приносить із собою рівні розчарування та паніку - поки ти не почнеш визнавати, що одна людина не може задовольнити всі твої потреби у решті твоєї життя. Ейпріл Масіні, експерт з відносин у AskApril.comпогоджується, кажучи: «Ви усвідомлюєте, що ваш чоловік - це не все. Це розчарування, і настання повноліття, коли ти розумієш, що не можеш покладатися на свого чоловіка у всьому. Симбіотична бульбашка розбита. Чим швидше ви зрозумієте, що вам потрібна підтримка поза вашим чоловіком - друзями, родиною, колегами по роботі - і що вони виконують ролі, які ваш чоловік не може і не повинен, ви готові до набагато щасливішого, здоровішого шлюб ”.
3. Страх
Ах, жахливе слово ф, яке рано чи пізно виникає в кожному шлюбі. Якими б сумісними та закоханими ви не були, цілком нормально хоча б раз боятися, що ви зробили помилку, одружившись на своїй дружині, - каже Кріс Армстронг, тренер відносин та власник Лабіринт кохання. "Побоюйтесь, що" це "настільки добре, наскільки це можливо", - пояснює він. «Це частіше зустрічається у молодих пар, які до одруження жили дуже гнучко, весело і безтурботно. Бути важко перейти від такого способу життя до одруження, не роблячи хибних висновків щодо таких речей, як час бездіяльності та розбіжності щодо веселощів. Приклад: Ролі вийшла заміж за Марка, і останні два рази вона просила його вийти з нею та її друзями або влаштувати вечірку, йому це було нецікаво. Вона переходить у панічний режим і припускає, що так буде завжди: «Що я зробила? Чи я буду домогосподарством до кінця свого дорослого життя? "
Детальніше:Дуже амбітні жінки, одружені з менш амбітними чоловіками
4. Розчарування
Розчарування-це не щось нове у відносинах, особливо у довгостроковому партнерстві, де ви вже кілька років ділитесь тими ж чотирма стінами. Але, за словами Армстронга, багато найпоширеніших сімейних розчарувань зводяться до спілкування або їх відсутності з цього приводу: «Розчарування в комфорті спілкування насправді досить поширені явища, і їм часто буває найскладніше вирішити. Він буде стверджувати, що йому просто весело, і скаже їй полегшити. Вона буде стверджувати, що подружжю не потрібно ходити один з одним на яєчній шкаралупі. У будь-якому випадку емоційний інтелект є ключовим, але перша частина емоційного інтелекту-це усвідомлення себе та самоврядування. Чи усвідомлюємо ми, як наше спілкування орієнтується на іншу людину, і чи готові ми/здатні на основі цього скоригуватись? "
5. Горе
Ось одна сира подружня емоція, яку ви можете поспорити, що ви ніколи не побачите у своїй стрічці Facebook: горе. Скорботні зміни та смерть "ідеального" шлюбу, якого ви очікували в день свого весілля,-це цілком нормальна і цілком здорова частина особистого зростання в затятих стосунках. "Деякі з молодих пар, з якими я працював, відчувають горе після одруження - розчарування після весілля, оскільки не варто чекати великої події - просто повсякденність", - каже Д -р Джулі Біндеман, співдиректор Інтегративної терапії Великого Вашингтона. "Для тих, хто тривалий час перебував у шлюбі, горе може бути пов'язане з втратою колишнього подружжя (наприклад, після народження дітей і відмови від свободи)".
6. Неспокій
Прислів’я семирічного свербіння більше не стосується шлюбів нового тисячоліття. У ці дні неспокій та нетерплячість у шлюбі може трапитися практично в будь -який час, оскільки люди одружуються рідше і пізніше. І як тільки вони одружуються, каже Армстронг, більшість людей так довго відмовлялися від шлюбу, що їх перша думка: "Я вийшла заміж за це ?!" Як і багато інші хвилі в подружньому морі, неспокій-це звичайна реакція на довгострокові зобов'язання, які продовжуватимуть відтікати і текти на різних етапах відносини.
Суть
Цей довгий список неприємних подружніх емоцій може здатися пригнічуючим за свою номінальну ціну, але головним моментом тут є те, що це почуття, які кожен пара досвіду, якщо вони готові бути чесними з цього приводу. Коригування ваших очікувань і усвідомлення того, що це нормально-хотіти вбити і поцілувати свого чоловіка протягом одного дня-це частина того, що робить довготривалий шлюб вдалим. Доктор Мартінес додає: «Я весь час кажу пацієнтам, що вони бачать лише версію пари у Facebook. Це змінилися і тільки щасливі часи, які неможливо витримати 100 відсотків часу. Я дав їм зрозуміти, що навіть ці «ідеальні» на вигляд люди розлючуються, дратуються, кричать, думають, що ненавидять один одного часом і говорять те, чим не пишаються. Хоча хороші дні можуть значно переважати погані, жодна пара не виходить за рамки цих почуттів та інцидентів ».
