"Спрацьовує", - каже мій син з усмішкою. Він і його старший брат сміються так, ніби він сказав щось веселе. Для них ідея "спрацьовування" - це сміх. Вони закочують очі, коли вчителі та школа Адміністратори пропонують бути чутливими, коли інші студенти спрацьовують, а “спрацьовування” стало крапкою для їхніх жартів. Для мене тривога - це щоденний наслідок травм.
Що робить Попередження Чиказького університету першокурснику що він не підтримуватиме "тригерні попередження" або "безпечні місця", які турбують мене як матір.
Детальніше: Знижка EpiPen, яку кожна мама повинна знати про якнайшвидше
Як і більшість підлітків, сприйняття моїх синів формується їх досвідом. Якщо вони з чимось не стикалися, їм важко повірити, що це насправді існує. Коли це невідоме є чужою емоційною реакцією на травму, їм легше відкинути іншу людину як надмірно чутливу, ніж спробувати розширити власне обмежене розуміння.
Жоден із моїх синів ніколи не відчував на собі травм. Вони мали важкі переживання, але їм пощастило досягти 16 і 18 років, не будучи цим жертви зґвалтування, сексуального насильства або будь -якого іншого виду насильства, з яким стикаються деякі їх однокласники з. Хоча я хочу, щоб це зробило їх більш співчутливими і добрими, іноді мені здається, що все навпаки.
Мої сини відвідують дві різні середні школи. Мій старший син - старший в альтернативній школі, яка робить все можливе, щоб її учні почувалися в безпеці на уроці. Це означає, що тригерні попередження регулярно використовуються, щоб попередити учнів про важкі теми, і коли учні виступають на уроці, щоб сказати, що вони спрацьовують, тему часто змінюють, щоб поважати їх почуття. Мій син має лише одну відповідь на цю політику: "смішно".
Детальніше:90 -ті роки були чудовими, тому ось як виховувати батьків, якби вони повернулися
Мій молодший син - молодший у традиційній середній школі. Його школа не використовує та не поважає тригерні попередження, і вони з однокласником були шоковані, коли їх призначили Прекрасні кістки на уроці англійської мови минулого року без попередження про те, що роман зосереджений на жорстокому зґвалтуванні та вбивстві дівчинки -підлітка. Незважаючи на власний шок і дискомфорт у цій темі, він погоджується зі своїм старшим братом, що тривожні попередження дурні.
Мої сини добре знають мою історію травм. Я став жертвою зґвалтування та сексуального насильства, і я був емоційно ображений як дитиною, так і дорослою людиною. Я знаю, що таке відчувати себе збудженим, і в минулому я місяцями намагався пережити кожен день, перш ніж кожну ніч запам’яталися спогади та спогади на все тіло.
Моїм життям більше не керують травми. Я займаюся терапією п’ять років, і я навчився припиняти роз’єднуватись і починати реінтеграцію свого досвіду та свого тіла. Це була подорож тисячами крихітних кроків, у яких часто здавалося, що я зовсім не просуваюся, але як ідуть роки, і я пам’ятаю, як почувався раніше, я знаю, що зараз я перебуваю зовсім у іншому місці, ніж колись був.
Однак весь цей прогрес не означає, що мене все ще не викликають. Коли мене спрацьовує, моє серце починає битися, я впадаю у піт і відчуваю, як у мене підвищується температура. Моє тіло стає важким і дивним, а мої кінцівки - нечіткими та електричними. Я чую і неправильно розумію людей і не можу емоційно зв’язатися; кожен нервовий кінець кричить на мене, щоб піти від інших людей, ким би вони не були. Навіть мої власні діти.
Детальніше:Я посилаю своїх дітей у католицьку школу, і вони не мають уявлення, хто такий Бог
З часом мої тригери стали набагато конкретнішими і рідкісними. Якщо колись я відчував спрацьовування кілька разів на день, якщо не більшу частину дня, то тепер я відчуваю себе спрацьованим, можливо, лише раз на тиждень. Епізоди зникають швидше, ніж раніше, і я можу нормально проводити свій день через годину -дві замість того, щоб вони тривали кілька днів. Замість того, щоб емоційно виснажувати, тригери - це емоційний сміття, якому я навчився протистояти.
В рамках мого зцілення я навчився створювати здорові кордони. Деякі з цих кордонів передбачають пряме обмеження моєї взаємодії з речами або людьми, які викликають у мене. З часом я можу зменшити ці межі та збільшити свою взаємодію з тригерами, поки вони більше не впливають на мене або лише мінімально впливають на мене, але це неймовірно особистий процес. Ніхто не може сказати мені, коли я зможу рухатися вперед, тому що немає такого поняття, як термін відновлення травм. Це процес на все життя, а не проста подорож від точки А до точки Б.
Коли я навчався в середній школі та коледжі, не існувало такого поняття, як “тригерне попередження”. Студенти очікувалося, що вони братимуть участь у кожному завданні, незалежно від того, наскільки це може вплинути на них емоційно. Було б вважатися ознакою слабкості просити інших студентів утримуватися від обговорення зґвалтування, і такі думки є частиною того, чому мені знадобилося до моїх 30 років, нарешті, звернутися за допомогою. Я багато років вірив, що ігнорування мого болю - це те, як я можу проявити силу. Я, як і багато мої однолітки, прийняв заперечення за мужність.
Мої сини ніколи не зрозуміють, що таке пережити травму. Але я радий, що вони стають повнолітніми у суспільстві, яке заохочує дітей усвідомлювати свої власні межі та поважати межі інших.
