Протягом останніх кількох років цифрові детоксикаційні канікули стають все більш популярними, але чи потрібен вам такий? Ми ділимося деякими ознаками, які вказують на те, що ви, можливо, захочете подумати про те, щоб забронювати один - від неможливості витратьте дві хвилини, не заглянувши у свій телефон, щоб спілкуватися з людьми в Інтернеті більше, ніж у реальності життя.
1
Ви одночасно надсилаєте текстові повідомлення та розмовляєте
У багатозадачності немає нічого поганого, але вам може знадобитися зробити технічну перерву, якщо ви постійно розмовляєте та одночасно надсилаєте текстові повідомлення. Як би вам не здавалося, що ви слухаєте іншу людину, ви не можете повністю зосередитися на тому, що вона говорить, якщо ви також складаєте текст комусь іншому. Неможливість зосередитись на одній людині та одній розмові, не дивлячись на телефон чи не користуючись ним, означає, що пора відірватися - в ідеалі на безлюдному пляжі десь.
2
Ваш телефон лягає спати з вами
і вітає вас о ранку.
Наші телефони діють як багато речей, і одна з них часто будить будильник. Якщо це так, у вас буде телефон біля ліжка, але коли ви киваєте, прокручуючи Instagram і панікуючи, коли ви не можете відчути свій телефон в першій половині дня, поки ще спите, можливо, ви надто залежите від нього технології. Лягайте спати вночі і прокидайтесь під звук гуркоту хвиль, а не в темряві намацуючи телефон. Цифрова детоксикація (де в номерах не буде Wi -Fi) може показати вам, що вам не потрібен телефон з собою перед сном або коли ви прокидаєтесь.
3
Ви відчуваєте себе голою без телефону
Ви коли -небудь випадково виходили з дому без телефону, розуміли це на півдорозі до роботи, а потім панікували? Ми знаємо, що вам потрібен ваш телефон, особливо на роботі, але саме це глибоке відчуття паніки без телефону робить вас найкращим кандидатом на цифровий детокс. Наскільки ви відчуваєте, що ваш телефон або планшет є обов’язковим елементом у будь-якій ситуації, відпустка з цифрового детоксикації може нагадати вам, наскільки більше є життя, ніж оновити свій статус у Facebook або побачити, скільки "лайків" отримала ваша остання публікація в Instagram за останній час годину. Коли ви не можете підключитися до Інтернету, ви змушені відчувати світ у режимі реального часу - і це варте відсутності Wi -Fi.
4
Ваш телефон або iPad є скрізь із вами
Що б ви сказали, якби хтось попросив вас прийти на вечерю без телефону? Якщо ваш перший інстинкт - проникнути у ваш улюблений пристрій, незважаючи на попередження, ви можете скористатися цифровою детоксикацією, де може бути мінімальний або відсутній Wi -Fi або послуга мобільного зв’язку. Приємно мати телефон на випадок, якщо вам потрібно зателефонувати, подивитися важливу електронну пошту або повідомити свого чоловіка чи дитини ви збираєтеся запізнитися, але наявність телефону з собою не означає, що вам потрібно користуватися ним це. Перебування там, де ви не можете ним користуватися, може навчити вас, наскільки зайвими можуть бути наші технології, особливо коли є захід сонця, на який можна подивитися, зробити масаж, піднятися на гори або на нові міста досліджувати.
5
Ваші друзі в Інтернеті отримують більше часу
з тобою, ніж твої реальні
Твіти туди -сюди з кимось, кого ви ніколи не зустрічали з IRL (у реальному житті), або коментування фотографій у Facebook не вважається справжньою соціальною взаємодією. Тож, якщо взаємодії лише з екраном становлять значну частину вашого щотижневого соціального часу, вам може знадобитися перевчитись, наскільки ситними можуть бути ці розмови IRL. Відпочинок із цифровою детоксикацією, будь то зі значущою людиною чи з другом, покаже вам, як чудово відчувати спілкування з людьми віч-на-віч, а не через екран. Соціальні медіа ідеально підходять для швидких повідомлень та підтримки в курсі спілкування з далекою родиною та друзями, але вони ніколи не повинні замінювати особисті стосунки в режимі реального часу.
Детальніше про подорожі
Найгірші враження від святкових подорожей
Латиноамериканські гарячі точки
Посібник справжньої людини про подорожі світом розкоші
