3 безкоштовні додатки для фітнесу для боротьби зі святковим збільшенням ваги - SheKnows

День подяки - це лише початок тижнів, наповнених святковими стравами та напоями. Ми тут, щоб допомогти вам протистояти типовій святковій пуджі, поділившись цими абсолютно безкоштовними фітнес -програмами, які дадуть вам фітнес під рукою.
День подяки - це лише початок тижнів, наповнених святковими стравами та напоями. Ми тут, щоб допомогти вам протистояти типовій святковій пуджі, поділившись цими абсолютно безкоштовними фітнес -програмами, які дадуть вам фітнес під рукою.

1. Щоденний виклик

Пов’язана історія. Ексклюзивно: Поради Алісії Сільверстоун щодо пошуку правильних веганських продуктів без жорстокості для вашої родини

Цей зручний додаток для фітнесу пропонує вам надсилати електронну пошту щоранку о 7 ранку, а конкретне завдання потрібно виконати протягом 24 годин. Деякі проблеми зосереджені на фітнесі, а інші зосереджуються на таких сферах благополуччя, як харчування або зняття стресу за 5 хвилин медитації. Визнаючи, що люди часто зазнають невдач, коли намагаються досягти великих, нереальних цілей щодо свого здоров’я, Daily Challenge перетворює добробут на маленькі, досяжні дії. Тож, якщо залишатись здоровим до свят, здається, що вас чекає величезна кількість усіх коктейлів та сімейних зустрічей - спробуйте робити лише одну справу на день, щоб тримати свій розум і тіло на правильному шляху.

Зробіть удар по тротуару або підніміть бігову доріжку за допомогою цього запущеного додатка, який використовує технологію GPS, знайдену в iPhone, для відстеження вашої фізичної активності, що дає вам порівнянні результати з дорогими годинниками GPS. Незалежно від того, бігаєте ви в приміщенні чи на вулиці, додаток дозволяє легко відстежувати, як далеко ви пройшли, скільки часу це зайняло і скільки калорій ви спалили. Викличте себе, щоб покрити певну площу, щоб спалити калорії з тих неминучих святкових застіль.

3. Їжте

Нехай цей додаток для дієти допоможе вам зосередитися на виборі здорової їжі. Додаток Fooducate містить технологію сканування штрих-коду, яка дозволяє сканувати штрих-код продукту за адресою в продуктовому магазині, перегляньте основні поживні речовини та порівняйте продукти, щоб вибрати здоровіші альтернативи. Це також допомагає вам легко виявити надлишок солі та хитрих трансжирів і є чудовим способом знайти здоровіші альтернативи основним продуктам на День подяки, таким як гарбузовий пиріг та підлива!

Більше веганських додатків для здоров’я та фітнесу!