Якщо ваші тренування викликають більше позіхання, ніж піт, настав час поповнити свій рутинний режим. Якщо технологія перевертає ваш шанс, то ці три додатки для фітнесу можуть бути саме тим, що вам потрібно, щоб залишатися у формі до весни.
Якщо ваші тренування викликають більше позіхання, ніж піт, настав час поповнити свій рутинний режим. Якщо технологія перевертає ваш шанс, то ці три додатки для фітнесу можуть бути саме тим, що вам потрібно, щоб залишатися у формі до весни.
1. iHeartRate ($2.99)
Один із способів зберегти мотивацію до фізичних вправ - це налаштуватися на частоту серцевих скорочень і налагодити тренування, щоб залишатися в межах цільового діапазону пульсу. Додаток для фітнесу iHeartRate вимірює частоту серцевих скорочень у спокої та частоту серцевих скорочень під час тренування, тож ви отримаєте більше від тренувань.
2. Tap & Track ($ 3,99)
Можливо, ваша мотивація до фізичних вправ зменшується, тому що ваші харчові звички перешкоджають вашим зусиллям щодо схуднення та фітнесу. Додаток для фітнесу Tap & Track - це відстежувач калорій, ваги та фізичних вправ для iPhone та iPod Touch, який розраховує ваші основні метаболічні потреби на основі вашої статі, віку, ваги, зросту та активності, а потім дозволяє встановити ваші дієтичні та фітнес-цілі, записувати їжу та калорії, відстежувати калорії, витрачені під час тренувань, та надавати зручні графіки та звітів.
3. Кишенькова йога ($ 2.99)
Якщо ви перегоріли з хардкор -фітнесом і вам хочеться кинути рушник для тренувань, спробуйте менш інтенсивний, але високоефективний підхід, щоб залишатися у формі. Pocket Yoga - це додаток для фітнесу, який дозволяє вам займати позу у вашому власному темпі та розкладати в затишку власного будинку чи будь -якого іншого місця, куди вас візьме ваш смартфон. Ви можете обрати одну з трьох різних практик, три рівні складності та три тривалості, загалом 27 різних занять йогою.
Більш здоровий веган спосіб життя поради!
