Менш ніж за два тижні майже 50 колишніх Найбільший невдаха Конкурсанти вирушать до Сан -Франциско, щоб перевірити набуті навички на триатлоні Сан -Франциско на острові скарбів. SheKnows.com мала можливість поспілкуватися з двома конкуруючими Найбільший невдаха конкурсанти - Геба Салама, Найбільший невдаха 6 сезон, і Саншайн Хемптон, Найбільший невдаха 9 сезон - про життя після ранчо та їхню участь у цьому майбутньому возз’єднанні.
Життя після найбільшого невдахи
SheKnows.com: Люди закохалися в кожного з вас під час вашого шоу. Яким було ваше життя з тих пір, як ви покинули ранчо?
Геба Салама: Ну, по -перше, дякую! Це був божевільний процес, і з того часу, як ми покинули ранчо, це стало ще дикішим. Ед Брантлі, мій чоловік (товариш по сезону 6 Найбільший невдаха учасник конкурсу) і я багато гонявся і багато займався благодійністю з дитячим ожирінням та державними школами. Нам так сподобалось. У нас також виходить кулінарна книга та трохи ведемо блоги на нашому веб -сайті www. EdAndHeba.com.
Саншайн Хемптон: З тих пір як [шоу] я теж закохувався в [шанувальників шоу]. Раніше мені завжди було страшно спілкуватися з людьми, а тепер, коли у мене з’явилася нова впевненість, я люблю виходити туди, ділитися своєю історією та віддавати. Мені дали такий чудовий шанс змінити своє життя, і єдиний спосіб повернути це - передати те, що я навчився.
SheKnows.com: Як змінилися ваші фізичні вправи та режим здоров’я після закінчення шоу?
Геба Салама: Цього року ми майже повністю присвятили тренування гонкам. Ми виявили, що тренажерний зал став трохи нудним, тому ми змінили його гоночними тренуваннями та дивовижними новими тренуваннями під назвою «Тигрове око» - це поєднання гарячої йоги та кругових тренувань у Arrichion тут Ролі. Між цим і гоночними тренуваннями досі був чудовий і веселий рік.
Саншайн Хемптон: З моменту закінчення шоу я трохи сповільнив справи. Я роблю лише дві 90-хвилинні тренування на день, легку тренування вранці та хорошу кардіотренування вночі. Двічі на тиждень я працюю з тренером для нічних тренувань.
SheKnows.com: Велика частина збереження здоров'я - це виділення "свого часу". Що ви робите, щоб піклуватися про себе і переконатися, що ви піклуєтесь про себе?
Геба Салама: Ви знаєте, чесно кажучи, мені не так добре на цій арені. Цього літа я планую повністю змінитися. У нас із книгою багато що відбувається і ми зайняті подорожами, тому, як тільки ми повернемось до звичного режиму, я буду краще щодо цього. При цьому, коли я робити майте час, я люблю читати журнали про здоров’я та фітнес, тому що я завжди знаходжу найкращі поради на полях! Я також люблю хороший педикюр і проводити час з дітьми своєї дівчини, оскільки у нас їх поки що немає.
Саншайн Хемптон: Я навчився повільно сприймати справи і не завжди так поспішати. Я встановив будильник на 30 хвилин раніше, ніж мені потрібно, і тому, за мого «часу», я встаю, готую чашку кави і читаю книгу на вулиці.
SheKnows.com: Чого ви навчилися з Найбільший невдаха досвід?
Геба Салама: Вау, це завантажене питання. Я дізналася, що у мене є чудовий чоловік, який охоче поїде зі мною в цю поїздку. Я навчився любити себе і піклуватися про своє тіло, і що ніколи не буду ставитися до нього так, як я ставився до нього перед шоу. Я змінив усе у своєму житті і ніколи не повернуся назад. Я також знаю, наскільки мені пощастило мати свою сім’ю та друзів, у тому числі нових, яких я отримав від них Найбільший невдаха.
Саншайн Хемптон: Я навчився насолоджуватися маленькими моментами, які змушують вас почувати себе добре, тому що ви могли не бачити цього в той час, але маленькі перемоги проведуть вас у важкі часи. Маленькі перемоги - це кроки, які допоможуть вам досягти великої мети.
SheKnows.com: Ви ведете триборство за два тижні. Що для Вас означає участь у заході?
Геба Салама: Ну, ми були частиною оригіналу Найбільший невдаха група з минулого року на триатлоні Сан -Франциско на острові скарбів і мені сподобалось! Ось так ми спіймали «гоночну помилку», і вона змінила наше життя! Тріатлон Сан -Франциско - це не тільки велике досягнення, але й оточення всім цим люди, які нас підтримують і заохочують, і пройшли через те ж саме, це означає світ нас.
Саншайн Хемптон: Я не можу повірити, що займаюся триатлоном у Сан -Франциско. Я так далеко зайшов і щоденно дивуюсь собі. Коли я дивлюсь у дзеркало і бачу себе, я бачу жінку сильну і рішучу. І мені це подобається!
SheKnows.com: Якісь останні поради для наших читачів?
Геба Салама: Внесіть невеликі зміни сьогодні, і вони згодом додадуть успіху. Як я завжди люблю говорити, «мрій про великі», тому що все можливо. І якщо хтось хоче приєднатися до нас на триатлоні Сан -Франциско на острові скарбів, будь ласка - ми будемо раді бачити вас на старті.
Саншайн Хемптон: Зробіть маленькі кроки, щоб піднятися на велику гору. Пригадайте відчуття того, наскільки добре ви почувалися, коли закінчували тренуватися або їли здорову їжу. Перенесіть це почуття з собою завжди. Навіть коли ти падаєш. Люблю вас, хлопці!
Більше новин про найбільші невдахи
- Джилліан Майклс подала в суд через дієтичний продукт
- Колишній учасник програми "Найбільший невдаха" каже, що програма небезпечна
- Найбільша оцінка здоров'я програвшого
