Подробиці вагітності вам ніхто не розповідає - SheKnows

Вагітність - це справді чарівний період, коли кожен тиждень приносить із собою нові враження та знання.

Так, це правда, що досвід зростання життя всередині вас - один з найнеймовірніших переживань, які ви коли -небудь мали.

Пов’язана історія. Як вирішити, чи залишатися під час вагітності на антидепресантах

І, так, цілком ймовірно, що принесення нового життя у світ займе там ваше місце у вашому списку "найважливіших речей, які я коли -небудь робив".

Але є деякі аспекти вагітності, які не настільки дивовижні, наскільки спонукає вас повірити реклама підгузників.

Приклад? Це сяйво вагітності, про яке говорять люди, - це реальність... але іноді це викликано шаленим випадком поту, навіть якщо всі навколо вас убрані у светри та джинси. Підвищена чутливість до спеки та холоду - це лише один із багатьох побічних ефектів вагітності, про які рідко говорять. Тут ми обговорюємо деякі з цих побічних ефектів:

Запор

Поширеною скаргою на вагітність є запор. Це не тільки незручно і трохи дратує, але і може призвести до ще більш непривабливого симптому ...

Геморой

Хронічний запор може викликати геморой, ті незручні маленькі опуклості, які насправді є варикозним розширенням вен у прямій кишці. Вважається, що нерозчинна клітковина допомагає запобігти запору, оскільки діє як губка, втягуючи воду в стілець, що полегшує її виведення. Збільште свій раціон овочами, квасолею, коричневим рисом, цільнозерновими або лушпинням псилію для полегшення.

Набряклі ноги

Завдяки вашій нововиявленій здатності утримувати воду, як професіонал, цілком можливо, що ваші ноги можуть набрякати, збільшуючи вдвічі свої звичайні розміри. Не хвилюйтесь, вони зазвичай знову з’являються незабаром після народження баба.

Розтяжки

Не всі майбутні мами відчувають розтяжки, а ті, які все-таки наполягають на тому, що вони з часом зникають. "Розтяжки виникають завдяки втраті колагенових і еластинових волокон, які допомагають шкірі розтягуватися при швидкому наборі ваги", - повідомляє Мати і немовля журнал. «Ви, швидше за все, отримаєте їх, якщо у вас суха шкіра, тому не втрачайте пружність, масажуючи зволожуючими кремами області та збільшення кількості омега-3 жирних кислот, таких як риб’ячий жир та лляне насіння, для поліпшення стану вашої шкіри здоров'я ».

Прищі

Через всі гормональні зміни у вашому організмі ви можете виявити, що шкіра змінюється. Прориви і плями - поширена скарга, але зазвичай ці проблеми заспокоюються, коли ви вступаєте у другий триместр.

Хронічна млявість і втома

З усіх симптомів вагітності цей може бути одним з найскладніших у лікуванні! Ми звикли вести зайняте життя, тому напад хронічної втоми може здатися надзвичайно незручним... особливо якщо ви спите по 10 годин на ніч і все ще відчуваєте втому. Уся ця млявість є вагомою причиною: під час вагітності ваша дитина поглинає ваш запас заліза, що призводить до зменшення кількості ваших еритроцитів, що переносять кисень. Це змушує ваше тіло економити енергію і викликає сонливість. Більшість майбутніх мам повідомляють, що їхня енергія повертається у другому триместрі, тому не впадайте у відчай - насолоджуйтесь відпочинком, поки ви його отримаєте!

Більше порад щодо вагітності