Кожен з батьків відчуває серцебитне розчарування через нездатність зрозуміти чи заспокоїти свого немовля, що плаче. У цьому уривку з книги «Плаче немовля, безсонні ночі» автор Сенді Джонс допомагає батькам визначити джерело страждань своєї дитини та вжити заходів для його полегшення. Цей заспокійливий посібник із багатьох причин дитячого плачу дає можливість батькам як зробити своїх малюків щасливішими, так і краще впоратися зі своїми емоціями.
Поради щодо поводження з новонародженим
- Якщо ваша дитина смокче пальці або кулак, він може просто голодувати. Спробуйте його нагодувати.
- Повільно рухайте дитину, щоб дати їй час пристосуватися до зміни положення.
- Розмовляйте з ним тихим, повільним голосом, ніби він точно розуміє, що ви говорите. Скажіть йому, коли ви збираєтесь забрати його, і запитайте, чи все гаразд, перш ніж ви це зробите.
- Тримайте його так, щоб його обличчя було приблизно на 8 дюймів від вашого, коли ви хочете поговорити з ним. Це відстань, на яку його очі найкраще фокусуються.
- Якщо ваша дитина не голодна, але вона трохи вередує, спробуйте покласти його до свого плеча. Він може перестати метушитися, щоб озирнутися.
- Будьте уважні до сигналів вашої дитини, що йому досить спілкування. Він може гикати, повернути голову набік, чхнути або почати гримасувати.
- Більшість немовлят не люблять контролювати свою голову, тому не намагайтеся примусити його притиснути вас до своїх грудей штовхаючи його на потилицю, і обов’язково розтягніть горловину футболок, перш ніж їх перетягувати його голова.
- Щоб не піддавати дитину різким перепадам температури, повільно розгортайте його. Тримайте над ним теплу ковдру, коли ви переодягаєте його або памперси, особливо якщо в кімнаті повія.
- Якщо ваша дитина легко здригається, міцно укутайте його легкою ковдрою, щоб руки і ноги були стримані. Це може допомогти йому відчути, ніби він повернувся в утробі матері, яка так скоро була вдома.
Усі діти іноді плачуть
Деякі немовлята плачуть набагато сильніше інших, незважаючи на те, що вони можуть бути абсолютно здоровими, а їхні батьки мають великий досвід роботи з немовлятами. Кількість часу, який ваша дитина щодня витрачає на плач, може бути меншим, ніж здається. Хоча вам може здатися, що ваша дитина плаче двадцять чотири години на день, якщо уважно записати його фактичний час плачу, ви можете виявити, що його плач насправді не припиняється. Зрозуміло, що ваше почуття розчарування та безпорадності може здатися, що ваша дитина нескінченно плаче.
Псує дитину?
Чи ви зіпсуєте свою дитину, надто багато її несучи, занадто швидко відповідаючи на її крики, або увійшовши у звичку ходити до неї, коли вона знову прокидається вночі? Багатьох батьків це хвилює, особливо коли їхні діти надзвичайно вимогливі. Втома може змусити вас запитати, чи не потрапляєте ви в пастку, якою маніпулює ваша дитина. Лікарі та родичі можуть спробувати переконати вас у цьому.
"Можливо, я надто м'який до неї. Можливо, моїй дитині потрібно показати, хто у неї начальник », - говорите ви собі. Тож ви припиняєте ходити до своєї дитини, коли вона плаче, або звинувачуєте її за вимоги. Але вона тільки сильніше і довше плаче.
Дослідження показали, що батьки, які найбільше бояться зіпсувати своїх немовлят, найчастіше народжують дітей, які поводяться зіпсованими. Займаючи більше часу на відповідь, ці батьки звикають до плачу, і тому ще більше віддаляються від своїх немовлят. Довіра дитини до її опікунів починає руйнуватися, що змушує її швидше плакати і її важче заспокоїти. Зрештою вона переростає в чіпкого, надмірно вимогливого і невпевненого в собі малюка.
Ставлення батьків навіть під час вагітності може вплинути на те, як вони реагують на своїх дітей після народження. Одне дослідження показало, що майбутні батьки, які сказали, що не вагаються забирати немовлят, боячись зіпсувати їх, є більш відповідальними народжувати немовлят, які плакали довго і часто, ніж майбутні батьки, які вважали, що на крики немовлят слід відповісти правильно геть.
Дослідження також показали, що чим довше батькам потрібно відповідати на крики дитини, тим більше часу потрібно, щоб заспокоїти дитину. Найважливішою точкою відсікання для відповіді на крики дитини є півтори хвилини. Якщо батькам на відповідь потрібно більше півтори хвилини, час, необхідний для заспокоєння дитини, збільшується в три, чотири, а в деяких випадках і в п'ятдесят разів.
Ваша дитина не «вчиться спати»
Спосіб сну вашої дитини змінюється природним чином у міру дозрівання систем його організму. Новонароджені не оснащені циклами дня-ночі; вони чергуються між сном і неспанням протягом дня і ночі, незалежно від того, що відбувається навколо них. Приблизно на четвертому місяці після народження типова дитина проводить більшу частину дня неспаною і довше спить вночі. До того часу тілесні цикли дитини - наприклад, висока і низька температура, частота серцевих скорочень і виділення сечі - стали більш регульованими. Початок нічного сну збігається з появою денно-нічних ритмів та виділенням в організмі дитини важливого гормону-кортизолу, який допомагає регулювати обмін речовин.
Ви не можете навчити дитину спати всю ніч; це не вміння, якому можна навчитися. Але коли настане час, вроджений головний годинник вашої дитини налаштує всі його внутрішні операції на гармонійні цикли, а його денний та нічний ритми стануть більш передбачуваними.
Спільний сон також корисний для батьків
Як не дивно, але саме те, що більшість батьків робить для того, щоб більше спати, призводить до того, що вони менше сплять. Як правило, батьки вирішують, що вони можуть спати краще, якщо дитина знаходиться в іншому місці, і тому кладуть дитину в ліжечко в окрему кімнату. Малюк лякається ізоляції і кричить, щоб наблизити батьків. Батько, збуджений із сну плачем, встає і годує дитину, яка лягає спати на руках у батьків. Батьки повертають дитину до ліжечка і повертаються спати в іншу спальню. Дитина спить, поки голод і самотність знову не збудять його. Дитина плаче, батьки збуджені, і так минає ніч.
Замість того, щоб більше спати, батьки насправді так сплять менше, ніж якби дитина була під рукою. Годуюча мама може годувати дитину, не встаючи і навіть не прокинувшись повністю. Їй не потрібно сидіти, чекаючи, поки дитина нарешті знову засне. І багато батьків виявили, що сон зі своїми немовлятами зменшує частоту нічних неспань, тому самі батьки більше відпочивають.
Ви можете перевірити цю ідею самостійно, взявши дитину з собою в ліжко на кілька ночей, щоб перевірити, чи зменшиться його нічне неспання та плач. Ви можете спочатку зробити деякі замітки про його поведінку, щоб ви могли точно порівняти його схему сну окремо та у вашому ліжку.
Поступаючись вродженій потребі дитини у близькості, ви можете виявити, що ви не тільки допомагаєте йому зберігати свою енергію для емоційного та фізичного зростання, але й зберігаєте свою власну енергію.
